有些健康的人，周围的血液循环更好，稍微活跃些，脸会更红;有些人在害羞、愤怒、羞耻时脸红;其他人则因饮酒而脸红;其他人则因缺乏空气等等。那经常脸红怎么办？我们得先一起了解为什么会脸红。
一、为什么会脸红
1、温度或情绪的改变
从医学角度来说，脸红是指由于温度或情绪的改变，比其他事物更容易变红，颜色深且持续时间长。受神经因素，特别是双颊毛细血管丰富的皮肤血管影响而扩张或收缩，使双颊更易出现红肿。假如脸红只发生在冬季，与气温的变化关系更大。
2、扩张皮肤血管
一般而言，热可以扩张皮肤血管，引起面部红肿。冰冷的空气虽然能收缩血管，但当气温升高，血管就会反弹，引起脸红。但在寒冷的天气里，有些人可能会由于血管的异常扩张而脸红。面部呈丝状、点状、星芒状或片状。
3、从冷风到空调房
例如过大，如从冷风到空调房，微血管在反复的收缩和扩张过程中失去弹性，反映在双颊和鼻端，会使双颊红肿刺痛。早期，脸部还能很快地恢复到原来的状态，但如果长期反复，血管就会收缩，失去扩张功能，在过度扩张状态下就会硬化，脸部平时也会变红。多疑的人，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春季和夏季较平稳，冬季多为重度。
二、经常脸红怎么办
医生建议，冬天要避免过冷的环境，避免气温急剧变化，要注意皮肤的保湿和保暖工作，尤其是在干燥、高温的室内，如果脸部感觉干燥，要及时补水，洗脸时要以温水为主。出门时，可使用围巾或面罩，防止冷空气直接侵入脸部，避免湿气温差过大，使扩张的微血管遇冷迅速收缩，形成红血丝。冬天有面部冻伤病史的人应该定期按摩脸部，促进血液循环。在饮食方面，医生表示，容易脸红的人，应少吃易扩张血管的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食品。服用维他命B还可以帮助神经修复和安神。此外，要避免日晒、酗酒、辛辣的刺激性食物，不要生气、紧张或过于激动，因为这些都会导致脸红。
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