| 标题 |
脾气暴躁的原因?大多数人都在犯 |
| 类别 |
其他-两性健康 |
| 内容 |
常言道人有喜怒哀乐,月有阴晴圆缺,这是正常现象。但有时会发现有的人容易发脾气,有的人心态比较平静,那么究竟人脾气暴躁的原因是什么,对身体会有什么影响呢?  第一,睡眠不足 人生常见的情绪不稳定的原因,一般是由于睡眠不足所致。当睡眠不足,耐心不足时,遇到问题时很容易大吼大叫。假如一个人长时间不睡觉,就像电器一样,超负荷后会重新启动,此时人体的控制中心就会由平时的冷静理智状态,转变为紧急状态,此时人的模式就会由比较理性转变为战斗模式,所以这是脾气暴躁的原因之一。 第二,压力太大 压力过大也是现代人脾气暴躁的原因,这些压力可能来自生活的方方面面,也可能来自工作场所,也可能来自与朋友相处的压力。 另外,也有可能是家庭带来的压力,如果这些压力不能及时释放,就会影响人体的内分泌,引起内分泌紊乱,一旦这样就会出现脾气暴躁的现象。所以,每个人都应该想办法减轻压力。  第三,激素减少 女性有一个特殊的时期叫绝经期,绝经期雌激素分泌减少,内分泌失调是脾气暴躁的原因。除女性外,男性还会因雄激素减少而出现脾气暴躁的现象,随着年龄的增长,体内雄性激素分泌减少,60岁左右的男性也会慢慢进入绝经期,出现脾气暴躁、孤僻等症状。 第四,吃肉太多 肉中含有大量的动物蛋白质,这些物质会使大脑中的色氨酸减少,而色氨酸对调节人的情绪有一定的作用。所以会导致人脾气暴躁,表现出一定的侵略性。肉食中也含有一定的饱和脂肪酸,可使食客血压升高,也可引起情绪不稳定。 |
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