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标题	半夜把别人车扔进河，全网点赞，他却后悔了…
类别	婚恋情感-生活杂谈
内容	“这个车就停在我这里，叫他移也不移，我要把它扔到流花溪里去。”“这部破车我赔得起。”情绪，尤其是强烈的情绪，如果没有处理好，伤已又伤人。从发现车位被占开始，福州的林先生就一直联系对方挪车，但对方就是不来。开始还找个理由，说自己感冒了。后来干脆连电话都不接了，直接玩起了消失。最后林先生彻底被激怒了，一气之下叫来了一辆叉车，在夜色下，直接将车辆扔到了河里。这事儿被传到网上，引起了热议，他被称为“福建最牛车主”。网友迅速站成了两队：一队认为林先生的处理方式太极端了。虽然对方有错在先，把人家车扔河里，也不妥。另一队坚定地为林先生叫好：“扔得好！解气！那个车主太过分了，活该把他车扔河里。”这一队显然人数更多。而林先生还没高兴多一会儿，就因为破坏他人财物，被公安机关抓了。把对方的车扔下河后，他确实出了一口恶气。然后之前那个玩消失的车主，也迅速露脸了。他发现自己的车被扔到河里，火速报了警。林先生很有可能要承担一定的刑事责任就连帮他扔车的叉车司机也被传唤到案，也要受罚。出这一口气，代价有点太大了。我们都知道，冲动是魔鬼。爱冲动的人脾气一上来，要么口不择言说一些伤害别人的话，要么做出一些不恰当的事，让自己事后悔恨。那么，有没有什么办法可以让自己变得不那么冲动，也变成一个情绪温和的人呢？今天，就从心理学的角度和大家分享几个方法。“忍一忍”，以缓冲法控制心中怒火缓冲就是当你心中生起怒火时，首先强忍下来，不作任何反应，等过一段时间后，再回过头来考虑和处理这件事情。这个时候，也许会有许多效果，说不定是一场误会，说不定事情并没有当时想的那么糟糕，说不定找到了比较好的解决办法。人们常说的“制怒”是林则徐的座右铭。正是因为林则徐能很好地制怒，缓冲自己的情绪，才成为一代名臣。一位哲人说：缓冲是平息冲动的好办法，当你生气时，便在心里从一数到十，才开口说话；如果怒不可遏，再数到一百。在日常生活中，我们也有这样的体验，当遇到一件不顺心的事时，一冲动就想到这样，要那样，可过了一段时间以后想起来，就会为自己的想法、行为感到好笑。因为冲动时的理智是大打折扣，往往做出的行为不是适当的，等冷静下来，让大脑再做出反应，那效果就不一样。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。 觉察情绪过程中的心理感受、身体反应，可以让我们对自己更了解、对身体更敏感，对自己的了解和对身体的敏感，可以提高自己的直觉能力，提升自己的灵性水平，让我们更容易与自己、他人、自然联结。 觉察的同时，也是机会，让我们可以深入去了解自己的行为模式，明白自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，面对它们，通过“接纳”、“原谅”、“转变”等方式去放下、成长。如此，我们在面临很多情境时，可以放下原来的应对方式，即使再有情绪，也可以坦然应对。
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