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标题	女人更年期的表现,五大表现很明显
类别	其他-两性健康
内容	女性更年期是大家从性成熟慢慢进到衰老期的一个关键的全过程，它是身体变老过程中的一个必需的环节。可是，女人更年期的表现是什么呢?          1、女人更年期会造成 月经混乱     月经混乱：是女人更年期的表现中最广泛、最突显的。月经常常延迟时间，乃至好多个月才月经来潮一次，月经量也慢慢降低。当雌性激素越来越低，已不可以造成子宫壁转变时，月经就终止了，称之为闭经。     2、女人更年期的表现之运动系统退化     运动系统退化：发生腰、背四肢疼痛，一部分女性发生关节炎、劲椎病。更年期妇女易患抑郁焦虑症、记忆减退、强迫性思维、固执、感情倒错、心态不稳、残害臆想、焦虑情绪、疑神疑鬼、觉得出现异常、主动软弱无能和悲观厌世感。一部分呈躁狂、逻辑思维紊乱和精神分裂。     3、女人更年期会造成 代谢障碍     心脑血管病及脂代谢障碍：很有可能会发生心肌梗塞、糖尿病患者。     神经系统、精神疾病：有的女性，血压值左右起伏较显著，很有可能有脾气暴躁，易兴奋，性情转变、记忆力下降、全身不适感等。          　　4、女人更年期不适合吃低脂饮食     限定动物脂肪，如动物油、鲜奶油、黄奶油等及其含高胆固醇的食材，如鸡蛋黄、脑组织、动物内脏等。由于这种食材中常含饱和脂肪可使血夜中碳水化合物浓度值显著上升，而推动了心肌梗塞的产生。最好是食品油，如食用油、大豆油、食用油等。     　　5、女人更年期会造成 阵热潮红     阵热潮红：女人更年期的表现之一，一部分女性在女性更年期内因为雌性激素的水准降低，血中钙水准也有一定的降低，会出现一阵阵地发烫、脸发红、流汗，伴随头昏、发慌，延迟时间为一两分钟或12分鐘—15分钟不一。
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