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标题 老是吵架还遇老公冷暴力，生活咋继续
类别 情感故事
内容

我和老公老是吵架，这日子过得真的太难受了。每次吵完架，他对我都用冷暴力，一句话都不和我说，就像我不存在一样。

我真的觉得自己快疯了，心里特别憋屈。有时候我主动找他说话，想把问题解决，可他就是不理我。这种感觉就像一拳打在棉花上，特别无助。我不明白为什么好好的夫妻，要这样互相折磨。我真的很想改变这种状况，可又不知道该怎么做，每天都被这个问题困扰着，心情糟糕透顶。

导师分析：

你们频繁吵架且老公使用冷暴力，原因是多方面的。一方面，沟通方式可能存在问题，吵架时双方情绪激动，无法有效表达想法，导致矛盾加深。老公用冷暴力，也许是他不懂得如何处理激烈情绪，选择逃避来保护自己，却忽略了这对你的伤害。从你的心态看，渴望解决问题却遭遇冷暴力，会让你感到无助、愤怒和焦虑，情绪不断积累，濒临崩溃。而老公可能没意识到冷暴力的严重性，认为这是让双方冷静的方式，从而形成恶性循环。

导师建议：

首先，在双方情绪平稳时，和老公坐下来，坦诚交流对吵架和冷暴力的感受。告诉老公冷暴力给你带来的痛苦，同时询问他选择冷暴力的原因。约定以后吵架，先给彼此10 – 15分钟冷静时间，之后再心平气和沟通。若老公再次冷暴力，不要一味主动求和，可给他写封信，清晰表达你的想法和期望，放在他能看到的地方。此外，尝试寻求家人或共同朋友的帮助，让他们从中调解，提醒老公冷暴力的危害。也可以一起参加婚姻辅导课程，学习有效沟通和处理矛盾的技巧。

网友评论一：

这女的太可怜了，老吵架还遭冷暴力。她老公得改改，冷暴力解决不了问题。女的也别光自己难受，多和老公说说，要是他还不改，就得严肃对待这事儿，不能一直忍。

网友评论二：

感觉这夫妻沟通肯定有问题。女的可以试试换种沟通方式，别一吵架就急着解决。老公也得明白，冷暴力只会伤感情。两人一起找个时间，心平气和谈谈，说不定能找到解决办法，好好过日子。
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更新时间：2025/8/5 5:17:52