网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

请输入您要查询的情感问题：

　

标题 因前妻嫌贫离婚，婚后洁癖难改咋应对
类别 情感故事
内容

我在 21 年秋天结了婚，可仅仅过了两个月就离婚了。前妻给出的理由是觉得我没钱又没工作，这对我伤害特别大，我甚至觉得她是在玩弄我的感情。她还养了一条大狗，从那之后，我只要一看见狗就觉得恶心，看到狗屎更是会焦躁不安，心里烦闷得不行。而且我老是不停地洗衣服，总感觉衣服洗不干净，每天都要换上干净衣服。

后来，我看到任何脏东西，像吸粪车之类的，都会恶心、焦躁，然后就想去洗东西。再后来我当上了警察，也重新结婚了，现在的生活很幸福。可这个毛病却怎么都改不了，警察这份工作压力很大，我感觉我的毛病变得更严重了。现在我从家里出去再回来就一定要换衣服，换下来的衣服还必须得别人去碰。走路的时候，要是碰到比较脏的马路，我就会犯病。同事坐过我的车，我回来就得把车从里到外擦一遍。

导师分析：

这种情况的根源在于前妻因经济原因离婚带来的巨大心理创伤。前妻以物质条件否定这段婚姻，使你对与之相关的事物产生厌恶情绪，狗作为前妻生活的一部分，成为这种负面情绪的投射对象，进而泛化到其他脏东西上，发展为洁癖行为。从心理状态看，警察工作的高压力使你内心脆弱的防线受到冲击，过往创伤被再次激活，导致洁癖行为加剧。你试图通过不断清洁来缓解内心焦虑，却陷入恶性循环，愈发难以摆脱。

导师建议：

首先，尝试寻求专业心理咨询师的帮助，他们能通过专业方法，如认知行为疗法，帮助你认识到洁癖行为与过往创伤的联系，改变不合理认知。同时，在日常生活中，当面对脏东西产生强烈清洁冲动时，尝试进行深呼吸或冥想训练，让自己平静下来，逐渐延长不清洁行为的时间。另外，与家人尤其是妻子坦诚沟通，让她给予理解和支持，比如在你犯病时给予安慰，而非指责。工作之余，多参加一些放松身心的活动，如运动、听音乐等，减轻工作压力，缓解洁癖症状。

网友评论一：

这哥们儿太不容易了，被前妻伤害留下这毛病。不过既然现在生活幸福，就别老陷在过去阴影里。看心理医生是个好办法，得慢慢克服这毛病。平时自己也得注意，别一看到脏东西就忍不住，多转移下注意力，相信慢慢能好起来。

网友评论二：

感觉这毛病是被前妻伤得太深了，加上警察工作压力才变得严重。他老婆得多担待点，多鼓励他。他自己也得坚强点，不能让这毛病一直影响生活。可以从一些小事做起，慢慢改变，比如先试着不那么频繁擦车，一点点克服洁癖。
随便看

　

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。

　

Copyright © 2002-2024 yiyi18.com All Rights Reserved
更新时间：2025/8/5 3:49:07