精神寄托是什么意思?其实最简单的理解就是，为增进相互联系以加强社会融合，并使社会变得丰富多彩，不管是运动、闲聊还是类似的事情，只要是社会性的，我们都可以纳入其中，也就是说，被寄予厚望的对象是多样化的。
心理上的空虚是指能够找到令人愉快并填补空虚的活动或事物。每个人都需要它，只是不需要说明而已。除一般应完成的社会性活动外，一些课余活动兴趣爱好等等，都属于这一类，我们称之为“寄托”。
心事做完了一定要调整身心，而调整身心的方法就是找一些能使心事变得愉快的东西或者运动等等，这样的东西是自己力所能及的，或是虽无法达到，但自身感觉好就可以了。我们可以把这种事物称为寄托对象。
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生理性的生存没有精神活动，就像植物和草履虫一样。因此，生活二字只能指身体。而我，就是那个质疑意义的人，并不仅仅是肉体，而是人们常说的“灵魂”。但是平时说起话来谁都不费劲，一个“我”字就可以概括——我不快乐，就是精神上的我;我发烧，就是肉体上的我;我想自杀，就是精神上的我要杀死肉体上的我。“我”字的通俗性，常常使人忽略上面不同的意思，即人的不同之处。
所以，精神寄托是什么意思，其实真的很好理解，人人都需要精神寄托，看对象是谁!
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