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标题	怎么快乐起来,让自己快乐的五个绝招
类别	恋爱技巧-恋爱技巧
内容	怎么快乐起来?是不是有那么一瞬间，你会觉得一切都很枯燥，很无趣呢?是不是在经历了一次愉快的相聚后，突然变了一个人，落寞失望，倍感沮丧?这一切其实都是因为你不够忙，想知道怎么做快乐起来吗?下面看看让自己快乐的五个绝招吧。          一、要给自己一点仪式感。     怎么快乐起来?每个人的人生都或多或少存在着平淡与激情两个阶段，不管是从岁月的长短，还是从一天的生活来看。要改变平淡无奇的模式，要创造出一种激情的状态，这是不可能的，因为刻意追求的东西是病态的。因此说，在这两种状态的转换之间，我们要学习使自己进入一种平淡或激情的仪式。这种仪式感的获得可以用一本日记来送走快乐来记录心情，日记写完的同时也意味着你内心对一天的经历感到轻松，这样回忆就变成了以后看日记的事情，而不是闲来无事的杂念。     二、要给自己一些兴趣，让自己的生活变得充实。     怎么快乐起来?仪式感可以起到断绝的效果，但是断绝的效果很难评价，可能是好的，也可能是坏的。此时需要你用自己的兴趣去填满你心中的东西，那东西可能是寂寞的，可能是悲伤的，也可能是愤怒的。而且，兴趣爱好都能让你在享乐的时候忘却那些复杂的心情，而且，兴趣爱好不同于待人接物，不会给你带来遗憾，不会让你失望。如果你的兴趣能被付诸于实践，即使只是达到百分之一，那也能让你长久的沉浸其中，而不会过于自大。          三、我们还要寻找可以倾诉的对象。     负面情绪的积累就像潜伏的海啸，它无时无刻不在让你陷入全军覆没。时不时地跟自己的知心朋友倾诉一下自己的不快还是很管用的，朋友也许给不了你太多的温暖，给不了你太多的安慰，却会毫不犹豫地把肩膀借给你用。哭泣的时候可以陪你哭泣，微笑的时候可以跟着你一起笑。     四、自我心理的建立。     怎么快乐起来?别人可以给你温暖，可以给你陪伴，但是别人却永远不是你坚强的源泉，在一次次负面情绪的浸润中学会面对，面对自己糟糕的状态，面对那些让自己感到痛苦想要逃避的情形。别害怕，不快乐并不可怕，可怕的是自己没有勇气跨过不快乐去寻找快乐。在我们被消极束缚着双手等待消极施舍那么一点点欢乐的时候，我们只能沉溺其中，无力反抗。而且当我们下定决心想要打破的时候，我们会发现消极的东西是沧海一粟，无足轻重。          五、坚持。     当然这一点并不代表你在人生的道路上要砥砺前行，这一点让你得以坚持以上四种方法。利用时间给仪式以足够的分量，给兴趣爱好以足够的发展空间，让朋友们对你有更深的认识，给自己更多的历练时间。在坦途上坚持到底，你会发现，满是鲜花和芬芳，充满了爱和希望。
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