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标题	分手挽回女友的方法:解决问题提高自己的生活质量
类别	挽回爱情-挽回爱情
内容	分手挽回女友的方法错误，恢复不仅失败，感情中的彼此也很难有回旋的馀地。感情不怕裂缝，怕把裂缝敲得更大。为了挽回，自己完全失去了自己，没有安全感，没有框架，没有发言权，结果自己扩大了裂缝，真的很痛。          　　1.面对分手的事实。     刚分手的时候，很多人都不愿意接受分手的事实，不愿意面对分手后的落差，甚至会出现情绪失控的行为。面对分手的事实，只有认识到这种关系的问题，才能冷静地找到解决办法，思考恢复的计划。     2.自我反省。     要达到更好的恢复效果，首先要反省自己在这段关系中的过失，自己是否履行恋人的责任，给予对方是否想要TA。俗话说一巴掌不响，习惯于把分手的原因、错误推给对方，为自己找借口、理由、钻牛角尖，往往不能解决问题找回对方。在冷静的过程中，不断反省自己，试着每天写检查注意自己，不能再犯。          3.解决问题。     找出分手的原因，千万不要急于向对方道歉。解决问题的方法是你的态度，想让对方改变主意，决不能急于就医。急功近利的行为只会给对方的心带来负面影响。如何解决问题?例如，在交往中你是非常感情化的一方，无论什么大小都喜欢吵闹才能结束。在这种情况下，你应该想办法让自己冷静下来，参加更多的爱活动。例如，和宠物玩，做义工，补充一致性。     4.提高生活质量。     分手后消极悲观的生活方式可能会感动对方，但分手挽回女友的正确方法并非如此。交换的只是对方的同情。提高生活质量，一直停留在分手前的生活决定了你不能给对方更好的未来，吸引力不断下降。参加高质量的派对、户外活动，建立朋友圈，使生活质量比分手前提高水平，吸引对方的好奇心，为二次吸引铺平道路。
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