网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	女人月经不调怎么办,问题还是在这4方面
类别	其他-两性健康
内容	女人月经不调怎么办?一般月经规律是每28天左右来一次，月经时出血量20-80ml，呈暗红色。但是实际上，许多女性的生活习惯是不规律的，结果会出现月经不调，痛经严重，色泽暗淡，经期过短或过多，来时不规律。以上皆因宫寒所致，子宫寒重月经可出现不调表现。长期月经不调会导致内分泌失调，如皮肤长痘、发暗，严重时可导致不孕。所以找出月经不调的原因，并对其进行适当的调理才是关键。          经期不调的原因和女人月经不调怎么办?     　　一、被冷所刺激的感觉。     子宫内血液循环本身并不顺畅，如果加上寒冷的刺激，会导致血液循环更加困难，月经量过少，痛经加剧。所以平时生活中要避免冷刺激，不喝冰水，不用冷水洗手洗脚，少吹空调，在气温下降的时候保护腹部温度，多喝如红糖姜水之类的补气补血的东西，起到保暖子宫的作用。     　　二、减肥的效果。     有些女性为了追求身材过瘦过瘦，会采取节食的方式来达到减肥的目的。但过多的饮食，会导致营养补充不足，影响体内雌激素的合成，而且碳水化合物也会直接影响月经，长期不吃碳水化合物的妇女也会出现月经紊乱的情况。所以女人不能采用这种减肥方法。真正要减肥的话就要采取科学的方法，正确的引导来控制日常饮食，可以多吃一些高膳食纤维的食物，每天吃各种各样的食物，最好能搭配锻炼，既有效又能排毒。          　　三、抽烟喝酒。     　　抽烟和喝酒是现在女性月经不调的一个原因。烟酒均可刺激血管收缩，使子宫出血较少，出现月经不调的机率可增加三倍左右。所以戒掉烟酒不仅能保护子宫，还能保护身体健康，还能改善肌肤。     四、长期不良情绪。     长时间不良情绪会影响下丘脑的分泌功能，造成体内激素分泌紊乱，会出现月经不调的表现，如痛经、经量少等。所以人生要学会改善自己的不良情绪，通过倾诉，奔跑，大喊大叫来发泄。     温馨提示：     偶尔会因为压力过大而出现月经不调，但长期月经不调需要注意，因为这可能提示子宫有问题。女人月经不调怎么办?在生活中养成保护子宫的好习惯，对女性皮肤、健康都有好处。
随便看	男人为什么要有冷静期,分手之后男生的冷静期一般要几天? 10个抖音情感签名句子,让你感悟爱情的风采 第五类情感与情人的区别,做情人有这三个真相 表白失败后怎么相处 恋人分手之后怎么调整心情?4种方法带你走出失恋 知道分手之后怎么调整心情吗?转移注意力忘记痛苦 第五类情感与情人的区别,情人关系要如何处理呢 表白失败后怎么挽回 人被分手后该怎么办,女生分手之后怎么调整心情? 第五类情感与情人的区别,10个情感句子让你舒缓心情 关于第五种情感的10个句子,你了解吗 想了解第五种情感,看这15个情感句子 表白被拒绝怎么办? 近亲结婚的危害,有没有科学根据? 近亲结婚的危害,近亲结婚会影响几代 近亲结婚的危害,近亲结婚有多可怕 近亲结婚的危害,近亲结婚法律怎么处理 近亲结婚的危害,为什么法律禁止这种婚姻关系 和平分手的方法有什么?教你委婉的和对方告别 经营婚姻最重要的三点,夫妻关系的三大基础 经营婚姻最重要的三点,夫妻关系最重要的三点 经营婚姻最重要的三点,夫妻感情经营之道 经营婚姻最重要的三点,这三点缺一不可 经营婚姻最重要的三点,决定夫妻好坏的因素 如何经营婚姻才会幸福,聪明的女人这样做 岁月人生 迷~茫 一种幸福的高度 爱已朽 孤独 谁能体会我的伤痛 我喜欢你、我不敢爱你 我真的有我想象的那么坚强吗？ 眼淚 累了，心就死了 爱你爱的好心痛 我这样的爱值得吗 忘不了过去 恋＆痛 颤抖着，微笑 time of cell cycle time of circulation time of closet approach time of closing contact time of coagulation time of coincidence time of collision time of commencement time of completing Time of Completion time of compounding time of concentration time of congelation time of crime time of crisis ACT Survey Vocational Interesting, ASVI ACT theory of operant skill formation actual age actualizing tendency actualizing therapy ACT理论 ACT职业兴趣问卷 acupuncture and moXibustion acute accent acute fatigue of driver acute imprisonment reaction acute psychogenic reaction acute stress reaction Adams'closed-loop theory adaptation 太阳摩羯座上升水瓶座水星处女的人好处吗 太阳巨蟹上升水星摩羯座的区别 水星上升金牛太阳摩羯座的人怎么样 水星摩羯水星白羊合适吗 水星摩羯座男性格怎么样 水星摩羯座是几宫代表什么 水瓶座上升水星太阳的区别 太阳水瓶水星水瓶的内心需求 什么是水星水瓶座 水星水瓶金星水瓶人怎么样 水星水瓶座怎么保持健康 太阳水瓶座水星白羊女生靠谱吗 水星水瓶座女人脾气好吗 水星水瓶和太阳水瓶有什么不一样 水星水瓶座女生性格脾气怎么样

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。