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标题 断联后男人多久会联系，从心理学分析该如何挽回
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内容     断联后男人多久会联系，从心理学分析该如何挽回
    
     
    　　断联是环环相扣的，一个环节脱了扣，那挽回的结局就会出现改变。因为感情是个变量，具有不可控的因素，那肯定有挽友问了，断联到底有没有用？听你的，断联就能挽回前任吗？前面答案是肯定的，一定有用！后面答案要看你自己，万事没有绝对，关键事在人为。所以今天老师要重点跟大家讲一下“想跟前任求复合，怎么断联才能事半功倍，达成所愿？”我们想用断联挽回感情，首先就要明确断联的目的是什么，有什么好处，对我的感情起到什么帮助，这样才能控制住思念的心，放下犯贱的手，来按照我们的步骤一步步操作。
    


    一、断联后男人的心理学分析


    　　1.第一阶段 ：「自由的喜悦」
    　　如上所说，当男生成功离开之前那一段让自己不满意的感情之后，特别是经历过反复的纠结和自我折磨之后，终于下定决心提出分手而重新获得了自由，并且也获得了更多的和其他女生可能的机会的时候，那对于他们来说，是一片大好明天等着自己，面前的一大片森林等着自己去开采，这个时候的他多半是会像一只反复挣扎终于冲破困住自己很久的牢笼而重获自由的小鸟一样，感到特别的开心和轻松的。
    　　当然，他也会有不舍和可能的一些愧疚，也许他也会因为和你分手流过眼泪，但多数来说，这个时候的悲伤和眼泪多半是对过去的告慰和悼念，丝毫不能表示他回心转意的意思，所以，姑娘们，别当真。
    　　所以，如果你这个时间尝试去挽回他，你就会成为阻碍他通往新生活幸福大门的绊脚石和拦路虎，他不会因为你的痴情和感动，相反，他会讨厌你和憎恶你，当然了， 你阻碍了他追求自己要的幸福的大路他当然不开心了，结果是他很可能会多远你。
    　　2.第二阶段 ：「重新寻找新欢」
    　　获得自由后，作为年轻男性的他，其实是很难不想女人和离开女人的，这和生理心理都有关系（具体参考之后提到的心理学的马斯洛需求金字塔，生理需要和爱的归属需要是人类基本的需求）。
    　　所以，别相信男生分手时候告诉你的，“我就想一个人，不想再恋爱，也不会再找女生”，因为这绝对是不可能的，那只是他为了顺利分手，和减轻自己负罪感的托辞而已。
    　　分手后的男生往往短时期内很难物色到很满意的新女友（注意，约炮的不算，我说的是走心的满意女友，这期间有的男性很可能会比较随便，也可能会约过一些女生）。
    　　3.第三阶段 ：「空虚寂寞」
    　　根据着名人本主义心理学家马斯洛的需求金字塔模型，人的需求可以分为几个层次，包括：生理需求、安全需求、爱和归属的需求、以及更高级的尊重和自我实现的需求。对这些的需求都是人的天性，我们天生作为人类就需要满足自己与生俱来的需要。
    　　所以，通过这个图我们知道，除了生理需求以外（生理需求中的性需要男生可以通过分手之后约炮、或者**解决），还有一个关键的需求，「归属与爱的需求」——每一个人都生来需要，我们需要爱和被爱，需要亲密关系和陪伴。
    　　所以，当第二阶段男生尝试重获新的恋情失败或者不顺利时，他就会因为「归属与爱的需求」+「生理需求中的性需求」的缺失，变的不安和焦虑，产生生理和心理双重的孤独感和空虚感。或者说，哪怕分手之后他频繁约炮有性伴侣，解决了性需要，那么解决没有爱和归属的需要，他一样会很空虚和寂寞。
    　　4.第四阶段 ：「怀念前任」
    　　这个时候，在经历了第三阶段的空虚寂寞焦虑之后，寻找新欢又受挫之后，对于他来说，其实想解除掉自己的不安、寂寞和焦虑，最有利和简单的方式就是重新考虑前任，甚至和她复合。
    　　当然意识层面他可能没有真正马上产生复合的这个想法，但潜意识会驱使他开始想念前任、回忆过去、甚至怀念前任的好，来弥补自己的空虚和寂寞感，关于意识和潜意识的讨论请参考我的其他文章，有所涉及，是源于心理学精神分析流派的观点。
    　　所以这个时候，他很可能会开始想念过去，想念前任，甚至开始后悔。但是，具体想念的程度多少，这个就因人而异了，和他有关系，和这个前任也有关系，包括这个前任在分手之后的做法也有关系。
    　　如果你做的比较好，他很可能来找你，没错，他会主动来找你，但这个时候他多半是来试探你的。
    
     
    

断联后男人多久会联系，从心理学分析该如何挽回


    

二、用好这招让他主动来挽回你


    　　1.心态重建，冷静下来
    　　前面我们说过当分手后，你的心态先崩了，之后的挽回也必然不会按照你的计划走，而且好的心态是成功的一半，一个内心生病的人是无法得到健康的爱情的。
    　　当恋爱失败，很多挽友都郁郁寡欢，愁眉不展，情绪不稳定，就连正常的生活都没法按部就班进行下去了，还何谈好好改变自己，让对方重新爱上你。
    　　所以最开始断联期间，心态重建很重要，不要一味否定自己，没完没了检讨感情里的错误。你应该做的是，冷静下来，振作自信，想清楚怎么挽回才有效果，过去的你是什么样的，未来你将成为什么样子，你们感情的来龙去脉，最终你想拥有的感情状态。
    　　2.追根溯源，找TA不爱你的原因
    　　分手是一件能让人被迫长大的事情，这是你认识自己最好的时期，明明相爱过的人会走到分手这步，一定背后有个助推感情的“侩子手”，它就是你们之间不可调和的矛盾根源。
    　　断联期间，老师认为你们可以好好想想TA为什么会和你分手，你有什么做的不好的地方，你们之间经常会为什么吵架和争执，这个很重要，也关系着你们未来的情感走向。
    　　3.价值提升，对TA二次吸引
    　　我们前面讲到的两点“心态重建”和“找分手根源”，其实都是为后面“价值提升”和对TA“二次吸引”服务的。
    　　你把自个的缺点，你们不得不分开的根找到了，你也就知道了对方为什么不爱你，为什么之前忍下去后来就不忍了，这个不忍不爱的原因，就是对方真正对恋爱的需求感，是你价值提升的关键要素。
    　　爱情归根结底是双方的势均力敌、等价交换，说直接点，就是你曾经的价值在对方那里已经贬值了，在TA看来即使没有更好的人出现，TA的世界也不需要你的存在了。
    　　当你发现TA讨厌你的缺点多过TA喜欢你的优点，你能对TA事业生活所带来的帮助逐渐减少时，这就代表你已经满足不了对方的需求，你的恋爱价值直线降低，这时你们即使没分，也是正在走下坡路。
    　　所以想要挽回感情，就要不断去挖掘TA现在的恋爱需求，通过增值改变现状，让自己的价值往回升。
    情感专家 | 魏语建议：
    　　先找到分手的根源，利用根源剖析对方心底真正的需求，结合你前面写出TA讨厌你的缺点，针对缺点逐条改变，再力求工作生活上带给TA更多的帮助，相信你新的价值一定会引起对TA的二次吸引。最后总结一下，就是挽回不论成败，除了过多关注对方的需求，从自身长远考虑，你也应该不断提升自己的可期价值，积极变瘦、变美、有魅力，学习、增值、有能力。相信你若盛开，蝴蝶自来，TA爱不爱你，你都将成为那个更好的自己。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
    高难度情感挽回专家 | 魏语微信：
    　　情感咨询官方网站：http://weiaiqinggan.com
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更新时间：2026/9/7 9:45:58