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标题	压力心理测试,心理过大会有什么危害？
类别	恋爱技巧-恋爱技巧
内容	在现今的生活中人们总是能够感受到压力无处不在,常常搅扰我们的心神。我们可以通过压力心理测试来了解自己心理压力程度大小，通过压力心理测试知道自己是否有压力心理。          压力过大会造成什么危害?     一、压力过大易产生负面悲观情绪。     长时间处于紧张的状态，会使某些心理素质较差的人产生强烈的挫折感。另外，当身心疲惫时，人们会失去竞争的勇气做好事的信心，从而产生莫名的烦恼和愤怒、抱怨和悲伤，许多人甚至有过自杀的想法或实施自杀。     二、压力过大易引起饮食紊乱。     压力大的人往往有折磨自己的倾向。他们会拼命购物、消费、暴饮暴食、酗酒，有的人会厌食、食欲不振、胃不适、腹泻、恶心或呕吐。          　　三、压力过大导致免疫力下降。     近代医学研究发现，人的情绪状态与机体免疫系统有着特殊的关系。长时间处于紧张状态，会对机体免疫系统产生负面影响。人类会出现各种各样的症状，如烦躁不安，精神倦怠，失眠多梦等，还有心悸，胸闷，四肢乏力，腰酸腿痛，性功能障碍等。对妇女而言，还会引起月经不调，痛经，面色灰暗，有暗斑等。     四、过度压力导致阴阳失衡和疾病。     长期处于紧张的压力下，容易引起阴阳失衡。情绪失控时，人体内脏功能受损，情绪疾病，如失眠、焦虑、抑郁等。          压力就是指我们在日常生活中的各种刺激事件和不利因素使人在心理上产生的困惑或威胁，在心理学和医学上主要表现为身心的紧张、不适感、焦虑和抑郁等。日常中，当我们有心理压力时可以通过压力心理测试来知道自己是否有压力心理，一旦确定我们一定要及时咨询心理医生。
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