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标题	老年人心理健康标准
类别	恋爱技巧-恋爱技巧
内容	老人标准老人怎样才能算是健康的心理呢?老年人心理健康标准：     　　一、足够的安全。     安全意识的形成需要多种环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等，其中家庭环境对安全意识的影响最大。家园是避风的港湾，有了家园才有安全感。     　　二、充分了解自己。     即能客观地分析自己的能力，做出适当的判断。能不能对自己的能力做出客观正确的判断，对自己的情绪有很大的影响。例如对自己能力估计过高，勉强去做超出自己能力的事，往往会得不到想像的预期结果，而使自己的精神受到失败的打击;对自己能力估计过低，自我评价过低，缺乏自信，经常会产生抑郁。     　　三、生活目标是一种现实的东西。     应该根据自己的经济能力，家庭状况和相应的社会环境设定人生目标。人生目标的制定，既要切合实际，也要留有余地，不能超出自己和家庭的经济承受能力。道的创立者老子说：“乐不胜于无忧，富不胜于知足。”          　　四、与外界环境保持密切联系。     这既能丰富自己的精神生活，又能及时调整自己的行为，从而更好地适应环境。保持与外部环境的联系包括三个方面，即与自然、社会和人类的联系。年长者在家中退休，有过多的空闲时间，经常产生抑郁或焦虑。现在的老年活动中心、老年文化活动站和老年大学，都有老年人参与到外部环境中来。     五、保持人格的完整与和谐。     能力、兴趣、个性、气质等各个性心理特征必须和谐统一，人生才能体验到幸福和充实。举个例子，一个人能力很强，但对工作没有兴趣，也不适合他的性格，所以他不一定能经历到成功和满足。反之，如果他对自己的工作感兴趣，但能力不强，力不从心，也会感到非常烦恼。     六、具备一定的学习能力。     当今社会，人们必须不断地学习，以适应新的生活方式。例如：不学电脑就体会不到上网的乐趣;不学习健康的新观念就会使生活仍停留在温饱的阶段。研究能锻炼老年人的记忆力和思维能力，对防止脑功能减退和老年痴呆有益。     七、保持一种良好的人际关系。     人与人之间的关系的形成包括认知、情感和行为等心理因素。感情联结是人类关系的主要特征。人际间既有正性正面的关系，也有负性负面的关系，而人际的协调与否，对人的心理健康有着重要的影响。          八、能适度地表达和控制自己的情绪和情绪。     对于不愉快的情绪一定要给予释放或者叫做宣泄，但是不要过度宣泄，否则，会影响到自己的生活，也会加剧人际关系的矛盾。客观事物不是情绪的主要决定因素，情绪是人对事物进行评价的结果，评价的结果不同，情绪反应也不同。在一个老妇人那里，大儿子在晒盐，小儿子在卖伞。老妇人总是忧心忡忡，阴天担心她的大儿子，晴天担心她的小儿子。一个心理学家对老太太说：“你真幸运，晴天你的大儿子能赚钱，雨天你的小儿子能赚钱。”老太太一想到这点，心里就高兴起来。     九、有限度地发挥自己的才能和兴趣爱好。     个人的才能和兴趣应该是有利于自己、有利于家庭、有利于社会的。如只想发挥自己的才智和兴趣，却损害了他人或团体的利益，则会引起人际关系的纷争，增加不必要的麻烦。     在不违背社会道德规范的前提下，个人的基本需求应该在一定程度上得到满足。快乐和幸福来自于一个人的需求能被满足时的愉悦和快乐。但是，人类的需要常常是无限的，在法律和道德的规范下，满足个人的正当需要是最好的选择。     以上就是小编分享的老年人心理健康标准。
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