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请输入您要查询的情感问题：

　

标题 分手后该怎么挽回对方,恋爱四年分手该怎么办
类别
内容     分手后该怎么挽回对方
    当一段关系，为了在一起而在一起
    当我们要挽留对方的时候，考虑该做什么去补救，改正，学习做什么是对的，往往为时已晚
    这种把自己变得更好，对方就会回来的挽回思维，其实只能满足自己的愧疚感，并没有什么实际效果。
    这时候更应该思索的是，整个战局，对方还对什么不甘心，还有哪些付出没有得到回报，以及找到对方心理层面的预期结果，他/她想要的方向，曾经想要得到的一个美好结果。--------（）为爱
    

情感咨询案例：


    咨询内容：我和她在一起四年了，但是现在已经分手了，我也挽留过她，不管用什么办法她都不同意，可是她现在把我当朋友，说做朋友比在一起更合适，可是我不想这样，我不想做朋友，但是又舍不得，我强忍之下答应她做朋友，我是抱着她可能有回心转意的那天才勉强的答应。但是我很舍不得，我也去挽留过被拒绝了，可她的态度还是很坚硬，她说和我在一起很累，她已经死心了不会和我在一起了，让我也死心，但是我现在天天失眠到3 4点才睡觉，每次给她打电话她就很反感，我现在该怎么办？
    提交问题：分手后该怎么挽回对方？
    

情感解析：


    男女双方共同发展一段长期关系，必然会对将来的生活，有一个幸福美满的预期，并且双方都愿意为达到这个目标而努力。
    案例中男方自己做过挽回，先不讨论他具体做了什么，做的对与错。
    1、我们能看到的第一个元素，是4年的感情经历，为什么女方4年才觉得不合适，用了4年时间总结出 我们更适合做朋友。
    我可以清晰的体会到女方的内心，对这段关系多么的无奈，失望，和无数的努力都被当做驴肝肺的一种无力感。
    心意成灰，是被一点一点摧残下的结果。
    2、男方遭受分手的打击后，每日失眠到凌晨3-4点，表面看来是面对失去的痛苦，导致精神调节系统崩溃，实质上是对4年感情的愧疚感，以及分手后情感被抽空的生理状态。
    四年的感情中，女方一定为他付出了无数次，每一次他都觉得理所应当，而在一次次伤害中女方逐渐回归理智，重新审视这段关系。
    而男方4年被人满足的情感需求，突然被抽离，出现空缺，就像黑洞一样彻底把男人的精神吸的粉碎。
    使得整个精神都遭受一定的打击，进入痛苦状态。
    由提供回答：情感诊断结果
    女人处于长期情感缺失状态，导致理智回归，重新审视这段感情，4年的感情看不到希望、心灰意冷，导致分手。
    挽回难度等级：B级分手 长期情感损耗   挽回难度中等
    挽回成功几率：60%   挽回中的难点：长期失望状态 情感缺失 会导致女方对男方的负面印象形成，颠覆过程需要足够的时间周期，男方需要彻底学会不犯错，不能再让对失望一次，这需要精准的人格分析，之后准确识别和把握挽回时机，战略布局，稳妥的操作步骤。
    挽回周期：3个月
    挽回难度等级划分：
    C级吵架负面情绪、B级分手情感损耗、A级分手感情破损、S级行为过失感情破裂
    

附加值：您需要了解的一些知识


    大家经常会讨论一个问题：
    谈恋爱谈多久结婚比较合适？
    大家可以搜索下，这个话题，你会发现，无数的人追问过，有的问朋友、问同学，问父母，问百度，最后还是要问自己。
    有的爹妈说，一年左右差不多了，久了耽误时间，拖久了在跑了。
    有的朋友说，那要看你们的感情啊，有感情什么时候都可以。从恋爱到结婚这都是水到渠成、自然而然的事情不需要给个具体的时间限制。
    有的同学说，时间太短，不了解透，一些个人习惯，一些问题，会在婚后，繁杂的生活中逐渐暴露出来，两个人因为有一份契约一份责任，一起去面对，一起去解决。可能时间长了，难免有些磕磕碰碰，拌嘴，吵架，突发事件， 出现了很多之前没想到的事情，可能会处理不好。导致关系恶化，到时候又离婚，太可怕了。
    还有一些人，拿身边的案例作为参考，专业点的理科男可能还看看大数据，比如1000000对夫妻，一半认识1年内结婚，另外一半3年以上结婚，现在夫妻状况怎么样？参考大数据，来抉择自己的婚姻与爱情。
    总之、有的深思熟虑，却做了一个错误的决定~~~
    还有一些天然呆萌，根本就没去考虑，反而得到一份幸福的婚姻~~~~
    这一切看似有某种因果关系，蕴藏其中。
    今天情感-为您揭秘，真正影响长期关系匹配程度，以及幸福指数的核心知识。
    长期关系匹配度：
    根据双方自身特点，形象，行为举止，互动方式，性格特质，家庭背景~
    生存资本（S价值）、基因质量(R价值)、情感体验(E价值)
    等等综合计算出双方长期相处，将来生活在一起，情感和生活方式上的匹配程度。
    幸福指数：
    匹配度越高，两个人生活在一起越舒适，幸福指数越高。
    详细内容 另外开篇讲解，未完待续
    
    
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更新时间：2025/10/27 19:03:56