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标题 老公说我精神出轨，心里很委屈，我该怎么挽回？
类别
内容     老公说我精神出轨，心里很委屈，我该怎么挽回？
     
    　　【导师点评】
    　　我们常说的一个词叫精神出轨，就是说一个人感情上已经出轨了，但是身体可能还没有出轨，不少的家庭中男方并不在意这一点，但是往往精神出轨都是身体出轨的开始。老公误会了自己，心里很难过不知道该怎么办，老公已经开始疏远。此时你应该调整状态，用正确的方式去沟通，消除对方心中的负面形象才能挽回。
    　　【咨询案例】
    　　关于婚姻里面老婆跟男同事暧昧的，是否值得原谅？这算的出轨吗？因为把男同事只当成知心朋友，或是蓝颜知己，无话不谈的朋友，也开过玩笑，但从来未单独出去过，更没有身体接触，心里面对他也没有男女之情的想法。
    　　有聊过人生，理想，也讨论过情感话题如异性之间有无纯友谊之类的话题，还有结婚后的人能否喜欢其他的异性，讨论过文学，有转发过情感类的文章。
    　　双方都有家庭，都没有想过要去做破坏家庭的事，仅限于友情之内的欣赏，好感。为什么会讨论这个话题？是因为老公之前跟初中女同学有过一段，不是不甘心，而是很自卑，想问一下同事，证明老公说的是否是正确的，异性之间有纯友谊，对同事更多的是工作沟通，真的不是为了刺激报复才去找同事聊天。
    　　这样的事算出轨吗？算精神出轨？婚外恋吗？怎么去定义精神出轨？和婚外恋？被老公发现后才删了微信，他通过技术手段恢复了聊天记录。对异性的的欣赏.喜欢都不算吗？但真的从来有过想拥有之类的想法，老公他是觉得情感上无法接受，觉得我是精神出轨。
    【案例分析】
    　　男人也需要安全感，这是很多女性不知道的。在漫长的进化过程中，如果男方提供生存价值，而女方和别的男人生孩子。那对男方来说，是一种毁灭性的打击。
    　　在这种进化机制下，男方会对女性出轨有着巨大的不安。
    　　所以他会有这样的行为，是非常正常的。
    　　从你的描述中来看，你是因为老公和初中同学有过一段，你才想跟别的男性讨论这个话题的。但他已经判定你是精神出轨了，他有没有理你只是背后的原因而已。
    　　大多数人是不会考虑原因，只考虑事实的。
    　　所以按照常规的方式，他是不会搭理你，更不会信任你的。
    　　现在你们中间已经有一堵厚厚的墙了，走是肯定走不通的。
    【咨询建议】
    　　为爱情感咨询的后台里，有很多这样的情况。从文字上来看，这只是轻描淡写的一件事。但背后他的情绪，肯定是非常难受的。
    　　在目前这个阶段，他对你非常排斥，所以不要冒然联系。等1周之后，他的情绪稍微缓和了。可以再尝试联系他，并且避开敏感问题。
    　　最好的手法，是用“情绪引导”的方式，安抚他的情绪，这样他才会不抵触你。
    　　之后，在你们正常沟通一段时间之后，再把过去的事情合理化。这样他才有可能信任你，以及接受你。
    　　【成功案例】
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更新时间：2025/10/27 22:08:06