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标题 分手后男朋友不见我，但还和我联系，怎么才能挽回？
类别
内容     　　分手后男朋友不见我，但还和我联系，怎么才能挽回？
    【导师点评】
    分手后，两个人之间还有联系，男朋友不愿意见你，却和你保持着距离。这样的情况，其实是对方在分手之后没有完全舍弃这段感情，但是又不愿意再像之前一样走向分手。挽回的要点在于，先解决好过去存在的问题，调整好自己的状态，才能改变现状。
    【咨询案例】
    男朋友和我分手了，我们认识五年在一起四年了，吵架也有很多。
    放假了，我要回西安男朋友要去北京，我们当时都在天津。他就从天津送我回西安，然后去买北京的票，然后就因为我有个东西让他给我放着，他他说他妈看着了得问他老半天，然后我就生气了。
    我们在一起这么久了，他还不让家里人知道，然后不可避免的吵架了。我说我很生气暂时不要跟我说话了，他就去北京玩了。直到他玩回来也没咋理我，然后就进一步激化矛盾了，再然后我就说他不尊重我，他就要跟我分手，他说他不爱我了，我也不懂他。
    我就说四年了要分手也得当面说，然后他就躲着不愿意见我，但是也还是会联系我，让我了解他在干什么，其实从回来他就天天跟人出去喝酒，他告诉我这是他想要过的生活，他不喜欢我控制他的生活，不想我影响他自由自在的生活。
    我现在不知道该怎么做，可是感觉自己还是放不下想要挽回，还能挽回吗？
    【案例分析】
    为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：
    1.长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，并导致情感破裂。
    2.在感情发展的过程中，由于某一方的想法出现了变化，导致情感破裂。
    你的情况，其实是属于第一种。你一直不知道男朋友的核心需求，不知道他是基本需求没得到满足。
    矛盾的产生是相互影响的，当双方未意识到矛盾本质时，交流过程中自然各自跑偏，你不知道他表达的什么意思，他认为你并不理解他，所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生。
    在分手后，对方还愿意和你保持联系，这就说明他心里还没有完全放下你。从他的态度来看，他觉得你不懂他，和你在一起不自由，这也就是他分手后不愿意见你的原因。
    【咨询建议】
    为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。现在你们还是有感情的，只是你的状态让男朋友不太满意。
    男朋友分手后不见你，却和你保持联系，这是你的能够建立挽回关系的前提。从这一点来看，整体的情况还是比较好的。
    所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。
    在初步扭转形象后，你需要让他觉得你能懂他，并且能提供他所需的情绪。只有在这种情况下，他才会心甘情愿的跟你在一起，并且排除别的琐事的干扰，关系自然就能挽回了。
    虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
    【成功案例】
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更新时间：2026/7/24 20:58:25