【导师点评】
当男朋友和自己的前女友还保持着联系的时候，你心里总是会疑神疑鬼的，担心他对变心不爱你了。这种想法一直在你的脑海中萦绕，越想越纠结。这个时候，你需要做的是找到合适的舒缓方式摆脱掉自身的负面情绪，正面的看待这段关系和感情。
【咨询案例】
我23男朋友30，我们之前在一起一年的时间，后来也分手了一年，现在又和好了。就我加的他微信，我们聊了好几天，他也没有告诉我我们联系的时候他就有女朋友了。他是在我们和好之后告诉我的，因为我的出现他和那个人分了手。然后我看他挺对不起那个女的，我就同意他们继续保持联系。
但是最近我就发现他给他前女友打电话了，他们在微信朋友圈里还总是互动，他一直都在我身边。他和他前女友分手是为了和我和好，现在我们已经和好了，但我发现他们俩最近总有联系，我心里很不舒服。我没有不让他们联系，为什么他不告诉我？我只是觉得他不应该瞒着我这样。
之前是男朋友瞒着我说他没有女朋友，他想和我和好，我们才和好的。但是和好以后他才告诉我，他对他那个刚分手的女朋友心里特别对不起人家，他说他想留着联络方式，我就让他留着了，但是他们联系不告诉我。可能是我小心眼吧，我自己感觉和好之后，心里就有隔阂了，分开一年感觉谁都改变了。
最近因为这个事我的工作都受影响了，我现在晚上总失眠，心里特别烦躁。他们是可以联系，我知道男朋友对前女友有些愧疚，那当初留着联系方式问的我可不可以留着，为什么联系不告诉我，这个真的让我也特别难受。还有就是我不想自己去发现一些别人的事情，如果你真想让我知道就告诉我，不想让我知道就别让我发现。
【案例分析】
男朋友和前女友在一起的时候，你们已经分手了，他是为了和你和好才和她分手的，所以他对她有愧疚的感情，跟对方保持联系也是情理之中的事情。只是这件事让你感受到困扰，本质是你对你们的感情没有信心，担心他心里还有她。
你一想到这件事情，你会不自觉地认为自己受到了威胁，从而缺乏安全感。时刻担心他会跟你在一起的时候还和前女友有关系，不断地怀疑猜忌，导致自己无法客观地看待感情问题，其实最主要的原因，是自身缺乏对情感问题的处理能力。
【专家建议】
感情路上大都不是一帆风顺的，要做的不是怀疑和猜测，更不是自我否定，而是要自信，要积极解决，用正确的方法维护这段感情。现在你的状态，已经影响到了日常的生活。
按照这样的情况发展下去，要么自己先崩溃掉；要么自身的负面情绪不断地堆积，最后在具体事件中爆发，影响到双方的感情。想要改变现状，就需要主动解决问题。
虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
【成功案例】
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