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情感咨询:总是不信任男友,怎么摆脱这种境况? |
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 【导师点评】 很多人都有心魔,在许多时候对伴侣的不信任是由于之前发生过一些事情,让你对爱总是打一个问号。男友很好,但是你还是怀疑他,你的不安感好像一直都摆脱不了。你需要做的是好好想想,你要的是什么,通过学习正确的方法,提升自身对情感问题的处理能力。 【咨询案例】 前男友和别的女生玩暧昧被我看到了,我就提出了分手,后来他和我承认了错误,我就原谅他了。然后就因为这个事,他就再也不让我看他的手机电脑了。我和他吵过闹过,最后还是我卑微的原谅他。 然后我就变得很敏感,只要我找他,他没有及时回我,我就觉得他在勾引别人,最后我们都没有撑住因为我的不信任还是分手了。然后现在这个男友很好,但我觉得自己受之前的影响,好像有了阴影一般。 就是只要有一点风吹草动,我都会不信任他,觉得他是不是外面有人了。其实只要仔细想想,就知道他是不会这样的,但我第一反应就是坏的感觉,这让我特别难受,我有时甚至觉得自己是不是得了心理病。 男友是真的没有别人,我们虽然才认识一个月,但他的所有都会给我看,他对我没有保留。我觉得是过去给我造成了很大的阴影,我真的不想有猜忌,我也不好过,他也不好过。 我怎么样做才会回到从前啊?我总是不信任他,很难受,我真的太苦恼了。 【案例分析】 时常担心男友被人抢走,为此茶不思饭不想,严重的甚至影响了自己的生活。 原因有以下几种可能: 1.个人比较缺乏安全感,是依赖型人格,时刻担心失去对方的爱护。 2.长期懈怠,忽视个人能力的提升,遇到对手竞争不知道该怎么办了。 3.特殊的经历,导致自身比较敏感多疑。 你的情况其实属于第三种,由于你前男友是一个让你不放心的人,他曾经和别人搞暧昧,你原谅了他,而这之后,他不让你看他的手机和电脑,这种做法就让你更加不信任他,看待问题的角度也更加悲观化。 导致你和现在的男友相处都会本能的怀疑他在外面是不是有人,虽然他对你没有保留,但由于之前的经历,你会不自觉地认为自己受到威胁,从而缺乏安全感。虽然你很清楚他没有,但是心里还是会往坏处想。 不断地怀疑猜忌,导致自己无法客观地看待感情问题,其实最主要的原因,是自身缺乏对情感问题的处理能力。 【专家建议】 现在你的状态,已经影响到了日常的生活。按照这样的情况发展下去,要么自己先崩溃掉;要么自身的负面情绪不断地堆积,最后在具体事件中爆发,影响到双方的感情。 想要改变现状,就需要主动解决问题。 虽然在解决的过程中还有很多难点,比如具体每一句话该怎么说,怎么才能让多方都满意,这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信,咨询师会系统化专业化的为你制定策略。 【成功案例】 感觉老公有外遇,大神支招,教你不动声色挽回婚姻 老公出轨后,老婆怎样做,教你一招,绝对有效 怀疑老公有外遇怎样办,巧妙处理挽回情感 |
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