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标题 情感咨询：我总是控制不住脾气，让男友累了该怎么挽回
类别
内容     情感咨询：我总是控制不住脾气，让男友累了该怎么挽回
    【导师点评】
    感情中的女生，总是敏感而多疑的。你想要男友给你多一些的陪伴，但是却用了错误的表达方式。控制不自己的脾气，去吵去闹，对问题的解决本身不但没有益处，还会积累矛盾程度，是情感发生损耗。最终导致他累了，要分手也是必然的结果导向。所以挽回感情，你需要找到你们存在的矛盾核心，用正确的方式解决问题。
    【咨询案例】
    我跟男友一起差不多11年半，上年4月他已经跟我求婚了，但因为我经常发脾气，加上他这半年开公司工作太忙，而我不知道他经常工作到第二天早晨，直到两个多月前因为他迟到了，我又发脾气，结果当天吵了一场大架，他说想分手了，太累了。
    之后两个星期我挽回他，他说只要我不再发脾气就重新考虑我们的关系，但几次见面都会因为他不在乎或者还不结婚而跟他说了几句，甚至有次打了他一巴掌，我当时立刻跟他说对不起。
    之后一个星期没有见面，昨天我去他家有发生关系，晚上逛街他都主动牵我。但当一问他对我是如何，又说不知道，我也不知道他还爱不爱我。他是个很少说心里话的人，就算不开心，有情绪也不会跟别人说的，而且工作让他太累，他现正生活就是工作然后睡觉。
    我还有机会挽回我的男友吗？
    【案例分析】
    因为时常控住不住自己的情绪，频繁的发生争吵，造成了你们之间矛盾的积累，导致情感的损耗。
    挽回感情，你需要了解矛盾的核心。造成这个问题的关键有两种可能：
    1.长期矛盾从未解决，在具体事件中爆发，并导致情感破裂。
    2.在双方同时发展的过程中，某一方未满足对方要求，对方不愿意继续。
    你的情况，其实是属于第二种。在每次发生矛盾冲突时，你错误的处理方式，过于情绪化的表达，让男友逐渐累了，并对你失望。
    如果你继续错误的挽回，去纠缠他，他会觉得你无理取闹。但如果什么都不管，他也会慢慢疏远你。
    【专家建议】
    为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以内疚作为切入。
    男友现在对你还有感情，只是你的状态让他不太满意。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。
    这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。
    你需要从本质上进行形象的提升，让他觉得你在发自内心的改变，而不是只想被他照顾。只有在这种情况下，他才会愿意和你进行关于挽回的话题交流。
    【成功案例】
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更新时间：2026/9/25 16:47:49