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跟男友在一起经常吵架,分手后放不下如何挽回 |
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 【导师点评】 在一起时,你们经常会吵架。情绪化的沟通方式,对于矛盾的解决却没有任何利处,反而形成了积累的负面情绪,使情感发生损耗。在这段感情里,你对于男友对你感情有过高的预期,这会让你理所当然的认为,即使偶尔任性发脾气也不会影响到你们的关系。可也正是这样错误的思维,导致感情状态变差。既然分手后你放不下还想挽回,那就必须做出改变了。 【咨询案例】 我跟男友都是在校大学生,在一起1年多了。前前后后吵过六次架,这次分手是因为七夕我们都在上班没有见面,然后约好星期一一起吃饭。但是公司突然安排他那天上班,他告诉了我,因为我生气跟他吵一架。 之后冷战了一天,我问他想干嘛,结果他告诉我他在动摇。当时我心都死了,我跟他说让他快点决定然后告诉我,过了一会他说我们分手吧。这是他第一次提,也是最后一次了。 分手第二天,我忍不住去求了他,他刚开始还在安慰我,后来让我不要恶心他,我就没去打扰了。分手一周,我告诉他我明白了自己在那段感情里犯的错误,我不求他,也不挽回,只是想跟他说声抱歉。 我问他,我们还是朋友吗,他说可能吧。这样是不是已经表示他放下了,也不在乎了我了。可是我放不下这段感情,还可以去挽回他吗? 【案例分析】 在一起时,你们经常会吵架。情绪化的沟通方式,对于矛盾的解决必能没有任何利处,反而形成了积累的负面情绪,使情感发生损耗。 这类长期矛盾导的感情破裂,是非常常见的情感问题。 在这段感情里,你对于男友对你感情有过高的预期,这会让你会进入比较有安全感的状态,理所当然的认为,即使偶尔任性发脾气也不会影响到你们的关系。 可也正是这样错误的思维,导致感情状态变差,等你意识到问题的时候,就已经来不及了。 【咨询建议】 为爱专家团队在解决此类问题时,通常是以内疚作为切入。 现在你们还是有感情基础,只是你的状态让他不太满意。所以这个时候,放不下想挽回,你需要改变在他心里的印象。 这里的改变,并不全是自己彻头彻尾的变化,而是改变在他对你的认知。 在初步扭转形象后,你需要让他觉得你在发自内心的改变,而不是只想被他照顾。只有在这种情况下,他才会发自内心的接纳你,让感情越来越好。 |
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