【导师点评】
情侣之间很重要的要点是信任，两个人对彼此的信任，是维系这段感情的基础。由于各方面的原因，你可能对女友的控制欲过大，总是对她疑神疑鬼，时间久了，就会让她感到累了，她说了分手也是因为对这段感情感到没有希望了。挽回爱情的核心在于，改变自己的心态，降低对方的心理压力，通过一些方式使自己自信起来，只有自信才能让信任感回来。
【案例咨询】
就是因为我想知道女友每天都在干嘛，出去了就让她给我说一下，然后就是她回复微信慢了我就问她干嘛了，她说我完全把她控制了。我知道都是我的问题，可是我控制不住自己。
现在已经越来越严重了，我感觉自己的信心大失。她就说她认识我的时候我特别自信，问我的自信哪里去了。我以前是个特别自信的人，根本不会被任何人左右了情绪。
以前我坚信她不会离开我，而现在有时候就她给我发微信少几个字，我就会说她不爱我了。她刚开始的时候会跟我说这个问题，但是后来她感觉我越来越严重了，她就有点累了。
女友说她真的爱我，她不想没有我，可是我总是这样，她真的不想继续下去了。前几天她跟我说了分手，说分开对大家都好。
【案例分析】
围绕在整件事之间的，是你安全感的缺乏，没有自信，想时时刻刻掌握女友的情况，担心女友被人抢走。
原因有以下几种可能：
1.个人比较缺乏安全感，是依赖型人格，时刻担心失去对方的爱护。
2.长期懈怠，忽视个人能力的提升，遇到对手竞争不知道该怎么办了。
3.特殊的成长环境，导致自身比较敏感多疑。
你的情况其实属于第一、二种，由于自身焦虑情绪过多，但又没有相应的能力去解决，才导致自身将负面想法，不断地施加在关系中，让女方感觉压力大，久而久之对方就会感到累了。
当比自己更有能力、更迷人的异性接近女友时，你会不自觉地认为自己受到了威胁，从而缺乏安全感。时刻担心女友会见异思迁、喜欢上别人、自己被人给比下去。
不安的情绪就像艾滋病毒一般，直接摧毁了你的心理免疫系统，在不自信中迷失。而女友会因为你这种状态，感到越来越累，就想要分手了。
【咨询建议】
现在你们之间的状态，已经不只是感情上的问题了，还有个人的心理上的堵塞。想要改变现状，就需要主动解决问题。
虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
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