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标题	男友说我不信任他很累，他坚决要分手，怎么挽回？
类别
内容	【导师点评】     信任是两个人之间维持恋爱关系的基础，没有信任，就没有动力继续爱下去。对男友极度的不信任，让对方感到很累，他看不到前行的希望，于是坚决要跟你分手，面临这样的情况，该怎么挽回呢？首先，信任是你们两个人之间的重要桥梁，要让对方感受到你的改变，感受到你对他发自内心的信任感，只有这样，他的心才会慢慢发生改变。     【咨询案例】     男友坚决要跟我分手，他说他很累，我还能挽回吗？就在大前天，我跟踪他了，他说我把他对我的爱都消耗完了。可我只是想看他是不是跟别人在一起，我问他在哪，他说在吃饭，一会回去跟我说，我就问男的女的，他没回我，我就去找他了。     我发现他是跟一个女的在吃饭，那个人是他的员工。当时我看到那个女人碰了他一下，我就失去了理智，就当场跟他闹了起来，他就说跟我不可能了，以后不会娶我了，受够了，说我不信任他，已经把他弄的太累了。     他说他以后只会娶他爱的女人，对我已经不爱了，说以前是非常非常爱我，现在一点不爱了，都被我消耗完了。他说坚决要跟我分手，我跟他没可能了。他说他太了解我了，就我这脾气，以后这样的事会不断的发生。     不管我怎么纠缠他，他都说不爱我了，说我的不信任已经让他感到太累了，分手是最好的选择。可是我只是因为爱他，才会疑神疑鬼的啊，我不想分手，不想失去他，我该怎么做才能挽回呢？     【案例分析】     对男友不信任，总担心他不爱自己。     原因有以下几种可能：     1.个人比较缺乏安全感，是依赖型人格，时刻担心失去对方的爱护。     2.长期懈怠，忽视个人能力的提升，遇到对手竞争不知道该怎么办了。     3.特殊的成长环境，导致自身比较敏感多疑。     你的情况其实属于第一种，因为是你向他表白的，所以你会比较缺乏安全感，把很多的精力都投在恋爱里，导致失去了自己，看待问题的角度也比较悲观化。     当比自己更可爱、更迷人的异性接近男朋友时，你会不自觉地认为自己受到了威胁，从而缺乏安全感。时刻担心男朋友会见异思迁、喜欢上别人、自己被人给比下去。     不断地怀疑猜忌，不信任男友，导致自己无法客观地看待感情问题，其实最主要的原因，是自身缺乏对情感问题的处理能力。而如今，男友也因为你的不信任而感到很累，要跟你分手了。     【专家建议】     为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。现在你们还是有感情的，只是你的状态让他很不满意。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。     这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。在初步扭转形象后，你需要让他觉得你信任他，并且能提供他所需的情绪。只有在这种情况下，他才会心甘情愿的跟你在一起。     同时你需要通过“情绪引导”的方法，安抚对方情绪，让对方用正确的方式将情绪发泄出来，再将话题引导到更深的层次，通过深层次对话来建立信任。     在解决问题的过程中可能还有许多难点，具体该怎么说，怎么做，就需要进一步的雕琢了。你可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
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