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标题 发现老公有外遇且不顾家，我该怎么办
类别 婚姻生活
内容

我现在心里特别乱，感觉天都要塌下来了。我发现老公竟然有外遇了，而且自从有了这事，他对家庭什么都不管了。家里的大事小事都得我一个人操心，孩子也很少见他关心。我真的不知道该怎么办才好，每天都在痛苦和迷茫中度过。我想挽回这个家，可又不知道从哪里下手，这种无助的感觉快把我逼疯了。

导师分析：

老公出现外遇且不管家庭，原因可能是多方面的。从他自身角度，可能在婚姻中情感需求未得到满足，从而在外界寻求慰藉，一旦陷入婚外情，便将注意力从家庭转移。同时，缺乏对家庭责任的深刻认知，没有意识到自己行为对家庭造成的伤害。而妻子面对此困境，不知所措是因为一直以来依赖的家庭支柱突然崩塌，既对老公的背叛感到愤怒与痛苦，又担心家庭破碎影响自己和孩子的未来。她想挽回家庭，却因不知老公外遇根源以及如何修复关系而陷入迷茫。

导师建议：

首先，尝试让自己冷静下来，因为在极度痛苦和愤怒时，可能做出不理智的决定。可以通过运动、找朋友倾诉等方式释放情绪。待情绪稍平稳后，找个合适时机与老公坦诚沟通。选择一个安静的环境，比如家里的书房，平和地表达自己的感受，如“老公，你有外遇不管家，我和孩子都很伤心，我想知道你为什么会这样” 。沟通中，不要一味指责，而是引导他说出内心想法。若老公愿意坦诚，一起探讨婚姻中存在的问题以及如何修复。比如，若他觉得在婚姻中缺乏理解，那之后就多倾听他的想法。若沟通无果，可寻求双方信任的长辈或专业婚姻咨询师帮助，从中调解，尝试挽救婚姻。若发现老公毫无悔改之意，也要为自己和孩子的未来做好打算，必要时借助法律手段维护自身权益。

网友评论一：

这老公太过分了，有外遇还不管家。这女的先别慌，和老公好好谈谈，给他个机会改正。要是他能回头，为了孩子和家就再给他一次机会。要是他执迷不悟，那就得为自己以后着想，不能便宜了他。

网友评论二：

能理解这女的无助，遇到这种事谁都懵了。但也不能就这么忍气吞声，先搞清楚老公咋想的。要是实在挽回不了，就勇敢点，带着孩子好好生活。现在这种情况，不能光为了家委屈自己，得看老公有没有诚意回头。
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更新时间：2025/8/6 3:52:09