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标题	女朋友跟我提出了分手，我的心很痛，怎么挽回？
类别
内容	【简介】     女朋友突然提出分手，很多时候都是由于对方没有满足自己的需求，造成的。相处过程中一旦有矛盾，就容易放大化。感情的经营是一种能力。现在只需要调整一个变量，就可以让整个局面打开，那就是“时间”。改变你们的沟通方式，占据感情的主导地位。          　　【咨询案例】     女朋友跟我提出了分手，我的心很痛，怎么挽回？我今年30岁，她25岁。她主动说的分手，坚持做朋友，我舍不得，我想挽回她，我们是因为一次吵架分手的。她说我们性格不合，然后女朋友跟我提出了分手。我们分手了，我的心很痛了，给她道歉，去找过她，最后她坚持分手。然后说好了做朋友，又加了微信。可是我仍然对她爱着。我的心里不是想和她做朋友的。我想和她一直在一起，所以我发一些话，她就是爱理不理的。偶尔才回下。我俩是通过社交平台认识的，想着结婚了，起初两人很真诚，很坦白，她是外地的，过年坐飞机来我家，然后发生关系了，打算谈恋爱稳定了就结婚，相处了两天，就小吵了，后面过完年出来，也因为小事，又吵架了。     后面我去她的城市找她，第一天相处很好，第二天，因为下雨不去看电影了，她就生气了，我们就又吵架了。最后女朋友又跟我提出了分手，我挽留了，道歉都没用了，她说我根本就不爱她的。她说我根本不听她的话，没有把她放在心上的，我说我们需要时间磨合，慢慢的交流相处。我相信我们可以变得更好的。她坚持我们只能做朋友，我怎么说都没有用。她的态度很坚定。她说我们根本不合适，我们的相识是个错误。     现在前几天加了微信，女朋友说只能做朋友，而我对她还有感情舍不得，就天天给她发信息，她就是偶尔回我，昨天我急了，质问她，她说我影响她心情了，她说她说的很明白我们只能做朋友。又把我删了。所以我现在心情是很不好的，是很乱的。我们之前是很好的，没有这么多的矛盾的。但是相处了这一点时间就出了这么多的事情，女朋友跟我提出了分手，她无论如何都不和我在一起了，我很不舍得，我的心是很痛苦的。我该怎么挽回呢？     此刻最需要情感专家为您解答的问题？：女朋友跟我提出了分手，我的心很痛，怎么挽回？     　　【案例分析】     这件事之所以变成这样，根本原因是你没有满足她的需求。你们之间的感情浓度不够。     在感情浓度不够时，双方没有那么强的信任，一有事情发生，就会考虑到极端的负面情况。原本没有见过面，而在不熟悉的时候，彼此结婚的目的又过于明确，这样的情况下，期望对方是自己心中百分百完美的样子，一旦有一点不符合自己的心意的情况，就会闹矛盾，并且会把矛盾放大化。     只有弄清楚事情的本质，才可以对症下药，解决问题的根本。     【专家建议】     为爱情感咨询的后台里，有很多这样的情况。最好的手法，是用“情绪引导”的方式，安抚他的情绪，这样她才会不抵触你。     我在操作这类问题是，第一反应是通过前期咨询，挖掘目标的需求和欲望。     欲望，就是她的切入点。     从欲望去切入，才能打消她的戒备心，让她愿意跟你互动。     在完成第一步之后，可以通过“时间锁定”的技巧，让她在一个时期内，和你保持良好的互动。     而这个时期，就是挽回的黄金时期。     操作过程中，有不明白的，可以具体咨询，我们会根据实际情况给予精准方案。
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