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标题 婚外情放不下怎么办，想断开应该怎么做
类别
内容     　　婚外情放不下怎么办，想断开应该怎么做
    
    不得不承认，婚外情其实已经进入了很多的家庭。很多已婚的人确实遇到了这个问题，他们进也不是退也不是。离婚也不行，不离婚也不行，放下情人也不行，不放下更不行，理智上想结束感情上没办法，更不知道该如何处理。放下婚外情，说起来很简单，真正做起来却很难！那么有了婚外情放不下怎么办？男人最放不下哪种女人呢？
    

　　一．有了婚外情后我放不下对方


    在恋爱中，人的行为是复杂的。明知道对方不可能给自己一个未来，明知道这份感情不会有任何的结果，却仍然与对方纠缠不清，导致自己每天都生活在痛苦之中，不知道未来的路在哪里。
    1、想放而放不下的原因是什么
    很多陷入爱情中的男女，即使两人性格不合拍，即使相处痛苦，却苦苦维持着关系，害怕分手。那么，为何想放却放不下呢?其实想放而放不下的原因往往是由于你的内心世界存在一个黑洞，这个黑洞会无法自控的被对方的某些特质所吸引，而这个黑洞的来源于成长经历中的一些缺失，
    比如说缺乏关爱，曾经遭受过严重的分离，从而在内心形成了核心需要，因此，这个需要的存在使人无法不被对方吸引，就像饥饿的人必须吃饭一样，并不是通过自控所能解决的。
    2、对方吸引自己的是什么
    你当初和对方在一起，他到底在哪些方面吸引了你呢？他对你体贴？他对你像父亲一般温和？还是他内心有伤痛，让你忍不住想要去保护？如果一个女孩子在成长过程中，始终无法与父亲实现心理分离，会导致与母亲的关系疏远，与同龄男性的正常交往也会受到影响，
    这样的女孩子总会在有意无意寻找父亲式的恋人，比如有家室的男人更容易表现出父亲的特质，她就会受到吸引；缺少父爱的的女孩，常常会将对父亲的感情转移到恋人身上，恋人会成为父亲的替代品·····
    你之所以能被对方的特质所吸引，是因为你的内心在这些方面存在着黑洞。要从这份感情中走出来，强制逼迫自己，并非有效的方法。只有诚实面对自己，看到自己内心的黑洞，通过自我成长修补这个黑洞。当修补完成后，你会客观地看待对方那些曾经吸引你的特质，却不会再心动。
    


    
     

婚外情放不下怎么办，想断开应该怎么做


    
    
    　　二、情人婚外情最放不下哪种人


    1、猜不透的男人
    有一种男人和女人在一块，经常是女人说什么他做什么，并且十分黏人，和这样的男人在一块，刚开始还没觉得什么，假如时刻一久，女人就会对他感到厌烦，会觉得他一无可取，只知道撒娇耍横，这样的男人女人都不会回忆深入，可是还有一种男人，这种男人跟你一块时，时而对你冷淡，时而对你热情，这样的男人他最喜爱自在翱翔的感觉，并且他的行迹飘忽不定，让女人掌控不了，却又让女人不舍得放手，被一种奥秘的气息笼罩，就算他对你也有感觉，可是他不会让你轻易捉住他，这样的男人最让女人心潮澎湃，却又让女人难以忘怀。
    2、拘谨的男人
    其实这一点也是女人最喜爱的，一个拘谨的男人会得到许多女人的喜爱，尊重，相反一个不拘谨的男人女人压根子不会尊重他，更别提会给他什么美好，即便有那也是说说罢了，女人都是比较犯贱的，越得不到越想得到，所以做个拘谨的男人，别给人感觉你容易追，由于追不到才完美，女人才会对你越来越有兴趣。
    3、给自己伤害最深的那个人
    读书时，教师和咱们说，最好的学生和最差的学生会让她难以忘掉，那些成绩平平的学生反而记不住。对待事物，咱们总是会记住两个极点，爱情也是如此、最爱的男人是你心里的一根刺，一种惋惜，损伤最深的男人是心底的一道疤，尽管创伤愈合了，可是疤痕不会消失。婚外情尽管不好，可是也有真爱！


    
     

婚外情放不下怎么办，想断开应该怎么做


    
    　　三、如何才能放下婚外情


    不得不承认，婚外情其实已经进入了很多的家庭。很多已婚的人确实遇到了这个问题，他们进也不是退也不是。离婚也不行，不离婚也不行，放下情人也不行，不放下更不行，理智上想结束感情上没办法，更不知道该如何处理。放下婚外情，说起来很简单，真正做起来却很难！那么有了婚外情放不下怎么办？男人最放不下哪种女人呢？
    1.婚外情利弊分析
    婚外情所带来的利弊分析很重要，有助于你坚定结束婚外情的决心。
    利：享受的是情感的释放，获得愉快的心情；弊：金钱、时间、精力的损耗，不能在阳光下暴露情感的心灵煎熬，还有隐瞒私情的谎言与真实的碰撞，一旦暴露婚外情的事实，只有弊了，家无宁日，信任危机，工作影响，朋友目光，亲人指责等等。
    如果有勇气敢于追求有情人终成眷属，利：获得了真正的所爱，终于享受在阳光下手牵手的幸福；
    弊：再婚家庭的子女教育、对前段婚姻的愧疚、以及社会信任的重新建立，如果收入不高的还有带来经济的压力等等。从利弊分析的角度来说，尽快解除婚外情的纠葛是明智之举。
    2.减少见面机会，避免单独见面
    首先婚外情双方要有坚定的信念和明确的态度，决定结束这种不正当的关系，避免单独见面，实在难以割舍，见面时选择的地点要选那种不容易产生暧昧的场所，或在公众场合，彼此内心要把对方当“哥们”“朋友”，谈话内容主要限于朋友知己间的关心问候，谈谈工作、学习。
    或者为了轻松环境可以彼此开开玩笑，调侃调侃，避免谈论情感类话题，譬如说“想念”之类，谈话时还要注意不要冷场，尽量保持轻松快乐的氛围，避免目光的长时间碰撞，如果发现把持不了局面时，尽快转移话题或结束谈话。
    3.转移对婚外情的依赖
    大多婚外情都是因为寂寞惹的祸，情感寂寞、心灵寂寞，这时出现一个谈得来、会关心人的异性，日久生情，婚外情不可避免。
    所以人在寂寞时会情感泛滥，往事会像回放的电影一样一幕幕在眼前，怎能割舍？怎舍得割舍？为了忘却这份情，就必须避免寂寞，让自己忙碌起来，没有时间寂寞，没有时间想念，可以运动、看书、听音乐，但要注意不看言情小说，不听情歌，避免伤感，保持愉快的心情，知道没有他（她）的生活照样精彩！
    情感专家 | 建议：
    理智上想结束婚外情感情上没办法的感受能理解，我相信即便是进入婚姻之后也会难免有无法控制欲望和冲动的时候，但是欲望和责任是对立的，一个理性的人必须要懂得权衡两者之间的关系。对于婚外情，我想我这种态度是非常包容的，因为没有人知道时间会给自己带来什么，也不知道时间又会给自己带走什么。有了婚外情放不下很正常，毕竟爱过也投入过。想要彻底放下一段婚外情，可以联系我。
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更新时间：2026/9/8 10:34:48