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标题	让老公承载自己的真实情绪，靠谱么？
类别	婚姻经营-婚姻修复
内容	维持一桩婚姻，长久的生活平淡，柴、米、油、盐、酱、醋、茶。     喜爱和赞美是两个非常重要的因素。只要有一方，持着抱怨的心态维持婚姻，另一方随之时间的推移，多大的耐心都会被磨灭。     大部分女人觉得这个事很简单，就是向老公倾吐心事嘛。我们全然表露自己的感受，觉得负面情绪自然就会获得释放，因而腾出空间，让正面的情绪悄悄进驻。          但是，抒发情绪并不是万应灵丹，有时愈常诉苦，就愈是苦个没完，最后反而无法自拔。之所以会出现这种情形，多半是因为我们忽略了某种情绪成分，好比说，我们以为自己很生气或是很难过，但其实真正的原因却是恐惧。如果我们能花点心思，探索四种治疗性的情绪：愤怒，哀伤，恐惧及歉疚，就一定可以找出负面情绪的根源。每一种情绪成分的重要性都不分高低，若是忽视了其中的某一项，你就会迷失在其他的情绪中，无法自拔。 倾述未必能够解决问题，有时反而会让我们愈陷愈深。     我们在面对复杂的婚姻关系时，如果不能很好的处理自己的负面情绪，当情绪处于一种流动的状态，就会在婚姻关系中带来特别多的困扰。          知名作家张德芬说：     “目前我们生命中的困境，让我们痛苦纠结的人、事、物，真的都是我们自己内在原来就有的情绪感受带来的，我们只是找个身边的或是看得见的人，事、物挂靠上去，然后发泄出来而已。”     一个人只有处理好内在的情绪，才能在与其他人的交往过程中不轻易的被激怒，被伤害，被否定，他会更加冷静的去面对生活中的各种情况。
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