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标题 婚姻里你敢表达愤怒么?你知道怎么表达么?
类别 情感困惑-情感答疑
内容
    男人似乎没有感觉到女人的辛苦和委屈,依旧每天很晚到家,常常出差,工作加班到很晚。女人认为男人太自私了,一点都不理解自己,终于忍无可忍,在今天中午的饭桌上不断的发牢骚。
    这让我想到电影《愤怒之上》中的主妇Terry,曾经在大家的眼中是一个非常友善和贴心的人,从不发火。只是某天晚上,丈夫一声不吭地离开她并撇下四个女儿之后,Terry变成了一个充满愤怒、尖酸刻薄的女人。
    婚姻里你敢表达愤怒么?你知道怎么表达么?_情感
    这样的愤怒和交流每天都发生在我们身边,很常见。除了夫妻吵架之外,邻里冲突、同事之间的矛盾、路怒、被阻挠等等,都会瞬间点燃人们的愤怒之火,让人们失控。
    亲密关系中具有巨大破坏力的情绪非愤怒莫属,愤怒直接导致的是双方的暴力沟通方式。
    而愤怒中一种特殊反应会对亲密关系造成极大的破坏,这种反应叫做逃避现象,而且这种对于愤怒情绪的逃避现象,男人比女人更经常出现这样的表现,这是一种对互动的冷淡拒绝,当事人拒绝对配偶的情绪做出反应,无论配偶表现出如何剧烈的情绪,都无动于衷。
    婚姻里你敢表达愤怒么?你知道怎么表达么?_情感
    压抑愤怒其实是一种无意识的决定。
    更可怕的是,愤怒所带的失控还会引发暴力、嗜酒等极端行为。愤怒是当人们的目的和愿望不能实现或不断遇到挫折和困难,逐渐积累而成的一种情绪。
    每个女人牢骚的背后,其实都是在向外界传达自己的真实需求。
    知名亲密关系专家朱迪斯·莱特说:“真正的爱情意味着,你们要共同在这段关系的泥沼中挖出污物,拔除杂草,让你们之间的亲密关系历久弥新。真正的爱情中有亲吻也有怒吼,有嬉笑也有争吵,有相互慰藉也有彼此挑衅。”
    婚姻里你敢表达愤怒么?你知道怎么表达么?_情感
    其实,这段话也道出了,一段好关系的真实状态,即有好有坏,而“坏”,包括怒吼、争吵和挑衅,这些都可以归结为愤怒。
    只是,很多人在关系中不敢表达愤怒,他们害怕自己的愤怒让对方远离,正如那些老好人,讨好者,但是,越是在关系中展示“好”的人,越是感受不到这段关系的稳固和持久。
    
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更新时间:2025/10/5 13:34:53