对于分手这件事，我觉得这一个过程就像坐了一趟过山车。所以我想告诉大家怎么在分手后帮助自己走出失恋阴影。
那么今天告诉你们一个走出失恋阴影的第二个方法—你需要有人陪伴
家里人的支持和理解是很重要的，做一个陪伴者往往比要求者更加有效。有时候，我们看到那些失恋了的人，自暴自弃会感觉很痛心，不小心就以一种责备的语气想去让她重新振作起来，但是最后的结果却达不到我们的预期值。因为我们在这个过程当中，没有去理解她，剥夺了她痛苦的权利。
像昨天我们说的，面对她暴饮暴食，身边的朋友没有用道德约束来要求她在悲伤之余要顾及亲朋好友的感受，因为朋友知道这是一种强迫，这只会让失恋者更加痛苦和辛苦。所以朋友全程陪伴在她整个失恋放纵的过程，她喝酒，朋友倒酒；她暴食，朋友买单；她唱歌，朋友点歌。
如果一个失恋者是一个人，她会毫无节制地惩罚自己，但她身边有人陪伴，她会对对方产生一种愧疚感，从而慢慢终止了自己的这种行为。而且很多时候，失恋者的自我放弃就是因为觉得自己被全世界抛弃，反正自己好不好也没有人在乎，那就都无所谓了。但如果能有那么一个人陪在她身边，她会亲身感觉到原来世界上还是有关心爱护自己的人在的。
陪伴在这个过程中，起到了一个代替的作用，避免让失恋者全盘地否认自己。
要记住，失恋只是你一生当中感情的过程，不是你感情的结束，很多人一失恋就觉得人生穷途末路，然后自暴自弃变成了一个颓废的人，就是因为没有意识到这仅仅是人生的一个过程，不是幸福人事的结束。
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