婚姻出现了危机、有裂痕了怎么办？婚姻有裂痕还值得修复吗？
婚姻感情出现裂痕了，每个人都有自己的想法，但边缘家暴可能你还不太了解。不经意中流露出被婚姻而锁住的迁就、忍受、牺牲和委屈，情绪一瞬间喷涌而出，满地狼藉。
就算表面上翻页，但在心底还留了根小刺，时不时在绵软的回忆猝不及防扎过，疼。婚姻出现了有裂痕怎么办？
情感觉得真正的矛盾是，不对等的，看不见的牺牲已经成为巨大的沉没成本，在一方基本毫无保留的付出之后，没有换回应有的尊重。
你可以有无数个理由，说服自己大家都是这样过来的，两个人总要有人有牺牲。可是当发生这场男人展示绝对力量的冲突，不管是推一下，还是摔东西踹东西……实在很难说服受到威胁的自己。
并不是所有人都会像电影中的主角，敢放弃掉所有给对方一个毕生难忘的教训，毕竟现实还是现实，我们还是会被家人，工作，孩子，情感交织成的这张的网牢牢困住。
但被伤害处就一定会有反击，常见的冷战和关系疏离行为，就是力量弱势一方的被动攻击武器，即我不能正面和你刚，那我就换种方式让你受到惩罚。
这也是矛盾没有得到正面处理，淤积下来成为了亲密关系里面脓肿的最大原因。经历过这样似是而非的边缘暴力，痛苦的一方，通常是主动需要寻求帮助的人，定律就是谁痛苦，谁改变。也许你已经受伤，也许你害怕前面的道路埋了雷，但要知道，亲密关系里，不管男女其实诉求都是一致的，需要被看见，也需要被理解，而不是说一句态度问题就能够敷衍过去。
很多人就会有这样的情感问题咨询：婚姻有裂痕还值得修复吗？当婚姻出现裂缝该怎么做？
1、请他听你的感受，请你听他的困扰
男女的思维模式不同，导致了表达方式的不同，女性倾向于描述感受，而男性多数是加工过后的逻辑表述。
所以如果要双方的沟通和谐，首先是能够坐下来面对面地安静听对方表达完。
“这件事情让我很难受……”
“所以我很不喜欢……”
“如果是这样的话，心情就会好起来。”
请尽量讲出这件事对你造成的伤害和痛苦，让对方直面你的感受，郑重道歉。
事情要翻篇，不想有结节的最好方式，就是举行一场彻底的告别仪式。
2、摘掉自己“受害者”、“委屈者”的自贴标签
我能有一万种让你真正好起来的方法，但前提都是要把一系列的标签摘掉：“牺牲”、“过度付出”、“讨好型人格”、“委屈求全”、“受害者”……
荣格说过：“当你的潜意识没有进入你的意识的时候，那就是你的命运。”
反过来，当你把这些标签内化的时候，也会让别人被你这种付出感所绑架。
付出是心甘情愿的，也是为了自己的感受做出的决定，能放下“我都是为了……”的念头，也就不需要用付出来刷存在感。
少了这些无谓的自我标签，也就少了更多无谓的牺牲，也就不会积攒太多的委屈和愤怒。
3、停止无休止地对峙，减少内耗
先把压在关系上的这块重重的石头搬开，然后先问自己还要不要经营？
如果答案是要，那就考虑如何停止这场折磨双方的战争，因为关系都是对等的，作用是相互的。
对于广大网友情感问题咨询：婚姻有裂痕还值得修复吗？婚姻出现了第三者有裂缝，还是否值得去婚姻挽救、修复婚姻，这需要看具体情况的。详细情感问题咨询找情感咨询——您身边的情感专家。
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