我们发现很多人来找到我们说想要挽回感情，但是她们的重点不是在说要挽回一段感情或者婚姻，而是一直在抱怨对方，倾诉自己的情绪，仿佛世界上最对不起自己的就是曾经的爱人，她们似乎只想控诉对方的差错，而完全忘记了要挽回的想法。
案例1
老师，您好。和男朋友谈了4年了，现在分手有3个多月，原来他对我很好，说是受不了我的臭脾气而分手，现在已经和别的女生在一起了。我现在也不想挽回以前的感情了，我去年7月份毕业的，现在工作了，感觉自己再也找不到对我那么好的男生了，怎么办？我现在每天都活的好压抑！
案例2
老师，您好。男友很爱我，但是因为我的任性让他感到失望！我知道自己错了，也尽量在挽回！但是他却从来不领情。以前一天打很多的电话，要是不打也会聊很长的时间，现在虽然我也承认打的多了没话说，可是他连最基本一天一个都不打了！虽然他在忙工作，可是以前工作抽空也会打电话，现在抽空宁愿玩儿手机！生气了工作回家干脆都不说一声了！我该怎么去挽回他呢?
案例3
老师，您好。我和老公结婚10年了，几乎整个家庭和孩子的大小事务全都是我一个人在张罗，他根本就没有管过家里的事情。只是复制还房贷，我们的生活费大部分都是我出的，但是没有想到后来他自己创业终于有钱，也没有说多多的帮我照顾孩子和家庭，只是偶尔会给家里多些钱。经常忙工作，最令我崩溃的是他突然间说我们之间没有感情了要离婚，后来才发现原来他长期出轨公司的一个下属，全公司还有很多共同的朋友都知道他出轨的事情，我是最后一个知道的，我完全接受不了这个现实，几乎情绪崩溃了，老师，你快帮帮我，看看我到底该怎么办呢？
分手后，很多女人充满了抱怨的情绪，就是分手后一种强烈的不甘心。在挽回咨询的过程中，很多学员因为难以控制自己的情绪和心中的怨念而忽略了自己想来找到我们的真正的意图。
我们经常可以看到这样的情况，自己明明有问题，但是却很喜欢像对方索爱。想要质问对方为什么绝情，以前你能对我这么好，现在我这么低三下四你还要我怎么样！但是你知不知道已经分手了，分手后，他凭什么要对你和以前一样好呢？再加上你在感情中能够知道自己明显的问题。
还有的老公有了婚外情后被妻子希望可以挽回丈夫的心，可是丈夫一心只想尽快离婚彻底离婚。但是女人往往都是属于那种全身心为了家庭和孩子打理生活忙里忙外，在得知自己丈夫出轨后自己的情绪完全崩溃，逢人便说自己惨痛的遭遇。
感情咨询中会听到太多的抱怨和无奈，会说自己就是因为喜欢对方而一直付出和忍受，或者为了家庭和孩子，或是为了老人的心愿而苦心维持婚姻，而当最后意识到自己真正诉求是想挽回自己的婚姻时怨换来的只能是对方毅然决然的态度！
无论在一段感情中孰对孰错遇到了问题首先要问问自己：我希望的最后结果是怎么样的？如果结果是彼此已经没有感情决定分开，那么我们就毅然分手；但如果自己希望能够挽回感情就要做出适当的妥协与改变！而不是应该把时间浪费在抱怨和情绪上面。
在婚姻中如果遭遇婚外情，或者感情不合而分手，是自己原因也好是对方也罢，都要给一个彼此梳理的时间。究竟是彼此间本没有爱，没有所谓的激情和浪漫还是因为其他原因，而不是抱怨和指责对方。
给自己一个时间考虑无论两人的结果如何，也相信自己在考虑清楚后会对今后的生活有很大影响。这才是想要对情感做出挽回的正确方法。感情里的是是非非总是让人措手不及，重要的是当自己的感情出现时不要只是抱怨和指责，更多的是能够多回头想想，不是对方而是自己究竟想要什么，自己该怎么做，自己如何去做。
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