在婚姻中，可能很多人有这样的现状，男人要挣钱养家，忙于工作，却觉得妻子不理解自己的付出，没有给到应有的认同；妻子尽心尽力做家务，但同样感受不到男人的理解和关心，甚至会面对冷淡和疏远。
有个姐妹说到：“老师，我老公一个月前搬出去了，他说我让他感到了很大的压力，回家对他来说变成了一种负担，他需要暂时离开，好好干事业。
我恳求他留下，但他不同意，问他是不是想离婚，一开始的回答含糊不清，最后说他在考虑。感情一直不稳定，尤其是最近两年，争吵和冷战成了日常。怎样做才能让他回心转意？”
“如何让男人回心转意”这个问题我们先放在一边，我们先来探讨下，为什么这段婚姻会出现这样的问题？
1、男人的困境
首先在这里男人可能认为，我只有通过创造财富，才能赢得妻子的尊重，因此，这个想法可能会成为他前进的动力，但同时也成为了他评判自我价值的标准。
这时他就会扭曲自己对妻子的看法，如果男人事业进展顺利，他可能会把这看作是对妻子的一种胜利，如果他事业不顺，他可能就觉得妻子会轻视他。
而当妻子需要男人的帮助时，他可能会沉迷于自己的情绪，无法理解她的需求，这就导致两个人的关系越来越糟。
这样的男人应该怎么改变？首先他需要对自己的内心世界有清晰的理解，需要明白，事业成功并不是唯一可以获得尊重的方式。
同时，他其实是需要向妻子倾诉自己的焦虑和压力的，只有自己解开这种执念，才有能力去关注妻子的感受。
2、妻子的困扰
妻子承担着照顾家庭和教育孩子的责任，这同样给她带来了很大的压力。但这样的努力往往是不被看到的，因为在男人看来，她没有创造直接的经济价值，而且在某些时候，妻子可能还会受到指责。
当这些压力涌上心头时，妻子可能也不能很好地控制自己的情绪，她希望男人看到自己的不容易，给她支持和关心，但男人的视线都在自己身上，完全忽视了这点。
于是妻子也会同样地责备男人，到最后就变成了互相伤害，进一步损害婚姻关系。
首先要照顾好的就是我们自己，不管家里多忙，孩子有多少事情，我们都要关心自己的情绪和需求。同时我们要察觉到自己的情绪，接纳并调整它，也可以适当放空自己，让自己休息休息。
其次向男人发泄情绪是解决不了问题的，但我们可以用正确的方式去表达。
最后其实我们可以看出，男人的情绪也是复杂的，也是需要被看到的。当我们发现男人的异常时，我们应该有这样的意识，就是男人可能也遇到了一些问题，他可能也有自己的情绪。
这时候我们就需要平静下来，去观察男人的情绪，适当的时候，我们要向男人表示我们的关心，给他认可和肯定。
其实想建设一个和谐幸福的家庭，需要夫妻双方的共同努力，而且这种努力需要建立在正确的方式上，而不是盲目付出。
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