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有这样一首歌的歌词写得特别好，就是表达男女之间情感的，歌词是这样写得：“我要控制我自己，不会让谁看见我哭泣。”可见，恋爱中的男女，想要控制住自己的情感，是很难的。比如：相思病、爱得死去活来、为一个人自残、甚至还有殉情的，都是控制不住自己的感情所致。可见，一个人控制不住自己的感情有多可怕。
那么，问题来了，一个人如果控制不住自己的感情怎么办？没关系，下面是我总结的一些方法，希望对你能够有所帮助。
第一：多读书，开阔眼界。
很多在感情中钻牛角尖，或者说控制不住自己感情的人，都是因为眼界不够开阔，想问题比较单一。如果想要改变这样的感情状态，读书是最好的一个办法，虽然说短期内不会有明显的效果，但是看得书多了，从长远看百利而无一害。
第二：多交友，提升阅历
如果控制不住自己的情感，多交朋友是一个很好的解决办法。最起码，朋友可以开导你、陪伴你。不至于让你因为控制不住感情而走错路。另外，提升自己的阅历和格局，看事情不再是看一是一，而能够做到看一而知三。
第三：多运动，开发兴趣
如果遇到感情困惑，或者控制不住自己的感情，可以选择多运动。比如登山、打篮球、骑行等。多开发自己的兴趣点，是很好控制自己情感的一种方式。一个人的兴趣多了，生活就不会单调。相反还会变得多姿多彩，岂不是一举两得。
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