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标题 在感情里不信任了，是不是就该离婚分手？
类别 情感杂谈-情感剖析
内容

学员问：


    如果对另一半失去信任，两个人是不是就绝对不能继续下去了？
    

情感老师：


    那要看失去的是怎样的信任，关系双方本身信任他人的本事、重建信任的能力又有多少。
    说实话，在长期关系里，失去对另一半全然无条件的信任、对方会时时刻刻爱自己爱的不能自拔、永远把你的需要看得比ta自身快乐更重要等等过度理想化的信任，是迟早的事。
    是的，就算两个人一开始多么浓情蜜意、彼此忘我付出、以对方的快乐为福祉宁可委屈自己压抑自己让自己受苦……
    到最后感情还是会回到一个相对均衡的数值，也就是人永远爱自己比爱任何人更多一些，在自身需求和爱人需求相悖时，往往会以这样或那样的方式站自己。
    而这样的事实，就会导致不少人心中的信任被摧毁：
    偏激一点的会直接推翻所有信任——
    不是说好一心为我吗？看来你靠不住，那我以后也自私自利只顾自己，对你处处提防！
    能力差一点的，自己都意识不到自己的不信任——
    不信任对方能够理解自己的心意，于是拒绝沟通；
    不信任对方能做好自己希望ta完成的事情，所以提前发脾气、言语责备、释放怨气；
    甚至有人不信任两人有能力解决矛盾，不相信爱人能给自己提供情感抚慰，因此陷入不忠诚的关系，劈腿出轨找“外援”。
    ……
    这么说吧，虽有程度深浅，但任何人与人之间的关系原本就是在不断的失去信任与重建信任中起起落落。
    而选择要不要继续关系，得看面对失去信任的低谷时，关系双方有多少分量的重建信任的能力。
    如果两人都特别脆弱，一遇不顺心就彻底推翻彼此的过去，那多少手也不足分，几次婚都不够离；
    要是两人都有直面人性的智慧、尊重他人更爱自己的肚量、有一定的智商情商耐性增加关系的紧密度，用时间搭建真正牢固的信任、在遇事后拒绝逃避，尊重自己想要重建信任而不是扔掉关系的本心……
    那什么样的关系都能幸福的继续下去。
    
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更新时间：2026/9/3 4:44:47