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标题 具惠善安宰贤撕X式离婚：该如何度过爱情倦怠期？
类别 情感杂谈-情感剖析
内容
    在信息变化迅速的今日，面对爱情，我们有越来越多的纠结与难以割舍。
    纵观娱乐圈的情侣们，也难逃分手的命运：
    双宋离婚
    具惠善&安宰贤离婚
    具惠善安宰贤撕X式离婚：该如何度过爱情倦怠期？_情感
    张予曦和陈柏融分手
    马伊琍和文章一别两宽……
    而关注当下的爱情，你和那个Ta之间正面临什么问题呢，是什么让你“不相信爱情”了呢？
    《重庆森林》里的阿武讲过：
    不知道从什么时候开始，在什么东西上面都有个日期。
    秋刀鱼会过期；肉罐头会过期，连保鲜纸都会过期。
    我开始怀疑，在这个世界上，还有什么东西是不会过期的？
    没有什么不会过期。甜言蜜语会过期、山盟海誓也会过期。从热恋到低谷似乎是每段感情都会经历的阶段。
    这个时期如果处理不好，最后很可能就会因为彼此感情冷淡而结束这段感情。
    那么，面对爱情的倦怠期，我们究竟该怎么做，才能找回原来甜蜜的感觉呢？
    第一，偶尔小别一下
    《欲望都市》里曾有这样一个桥段：
    女主角凯莉因为爱情倦怠期心力交瘁，男朋友在外面对陌生女人热情，回家时常冷落她。
    于是，她离开家回到婚前的房子里小住。
    两人分居几天后再见面时，她发现男朋友Mr.big对她的热情度飙升，送礼物送惊喜，更有烛光晚餐，关系一下子回到了热恋期！
    这就是小别胜新婚，距离产生美。
    所以，在倦怠期的时候，我们可以适当地制造一点距离感。
    这样做的好处，在于迫使男人对你进行探究，激发他的想象力。
    因为男人对他们无法完全掌控的事情都饶有兴趣。
    所以，处于爱情倦怠期的你们也不妨试试偶尔小别一下。
    比如利用小假期来个闺蜜游什么的，或者干脆去闺蜜家小住一下等等。
    所以，让他们偶尔无法掌握你的日常，制造陌生的感觉与不适应，才会让他们再次分泌多巴胺。
    第二，学会给自己的生活增加新的元素。
    比如学习新东西，尝试新的兴趣爱好，给生活安排新的计划，让自己保留一部分个人单独的空间。
    我认识一位女性心理咨询师，她每周都会给自己留半天的时间，去一个固定的书店，喝着咖啡，阅读书籍……
    那半天是她一个人独处的时间，哪怕是有了孩子之后，雷打不动。
    一个人独立的自我空间越能保留下来，在婚姻中越容易让对方有新鲜感。
    第三，懂得表达自己的需求。
    比如，你想要对方陪你，你就可以大大方方地说：
    “我们周末去约会吧，你穿得帅一点。”
    你觉得对方最近对你的关注少了，你也可以告诉他：
    “我觉得你最近都不关心我了，你的宝宝现在有点生气，你考虑下怎么哄吧！”
    女孩子的可爱就在于永远保持着活力，不拧巴，学会把期待和需求开心地表达出来，才是保持甜蜜的秘诀。
    最后，送给大家我最喜欢的一句话，愿各位在爱情中不会迷失了自己。
    我爱你，不光是因为你的样子，还因为和你在一起时，我的样子。
     ——罗伊·克里夫特
    
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更新时间：2026/9/24 13:27:51