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标题 | 主动挽回一个人丢脸吗? |
类别 | 情感挽回-分手复合 |
内容 | 真正的挽回,是让对方反过来挽回你。传统意义上的挽回确实挺丢脸的,不仅会觉得没面子,而且“自我价值感”也会变得很低。 周围的朋友也会说你:“ta都不要你了,你还跑去跪舔,这不是犯贱么?!” 而情感心理学中的挽回,却恰恰相反,反而是一个重建内在自信、自尊的过程,只是,这条路并不好走。 直面问题与痛苦 ![]() 这条路不好走最关键的点是:你需要直面造成你们分手的症结,和痛苦。 任何一次分手,并不是一蹴而就的,它一定经历了一次又一次的,“试图解决”、“讨论解决”、“无法解决”这个循环,在一次又一次的失望中,逐渐完成质变。 每一次分手,都是蓄谋已久。 而感情又是一把双刃剑,它在割伤了你的同时,一定也会伤害到对方,就算是对方提得分手,那也一定是痛苦所致。 而你如果只是简单地提“复合”,而不给出,或者呈现一个解决方案,无疑是把掩埋的痛苦又提上了台面。 有没有发现,直接挽回,无论是哀求,威逼利诱,甚至是跪舔,其实都没有太大的作用? 因为人都有趋利避害的心理,回避痛苦,选择轻松,是人之常情。 你唯有沉下心来,复盘一下你们的交往过程,首先解决自己的问题,再解决你们的问题,才有成功挽回的可能。 同样的,你也有趋利避害的心态,就像题目,你也会觉得主动挽回很丢脸,那么更深层一点的痛苦,你又是否可以承受,和化解? 这才是挽回这个行为,最难的一个地方:它要求你直面内心的创伤。 一个挽回成功的案例 说一个挽回成功的案例,更能阐述这个过程。 小琴与男友大学就在一起了,毕业之后没多久,男友提出了分手。小琴实在无法接受多年感情戛然而止,于是不断联系男友,试图挽回。 “我哪里做得不好,我改” “这么多年,你就这么狠心?” “为什么你不爱我了?你是个骗子” “求你了,别离开我”之类。 一开始男友还会因为多年感情,耐心劝慰,后面便失去了耐心,微信不回,电话不接,直接消失了。 “我该怎么办?老师”小琴哭得很伤心 “你用错了方法”我说。 1、接受自己的价值已经归零 男生的心里是有一个计分器的,虽然他们从来不会让女生知道。 在恋爱初期,大家都被激情冲昏了头脑,你什么缺点他都能忍,你再怎么作他都不以为意,等激情期过了,曾经可以容忍的缺点他开始无法接受,曾经觉得可爱的行为变得有其刺眼,他感觉到压抑,甚至压迫,难受,于是,随着趋利避害的本能启动,计分器也浮出水面。 这个时候,每当他对你有所不满,他就会在内心给你扣一分,等到某天,叮咚,他内心的计分器归零,于是,他说:我们分手吧。 固然,人都是情感的动物,相处那么久,都有情感,都有不舍,可是,这里又有一个关键的不同: 女生是情感驱动的生物,女生不舍,就会想复合; 男生是理智驱动的生物,男生不舍,那就仅仅只是不舍,他会想找下一个。 因为在他的心中,你的价值已经归零了,不舍有用吗?没有,还是寻找新的,符合自己价值标准的女生吧。 接受自己在对方心中已经不再有价值,是挽回的第一步。 2、复盘曾经的交往 需知,一旦被分手,你就已经触到了对方的“逆鳞”,他已经无法忍受你的缺点了。 这个时候,你需要去搞清楚他分手的点,而且去解决自身存在的问题,甚至创造出高于他们期待的价值。 比如,小琴聊到,自己是一个很没有安全感的女生,对男友很依赖,到最后,变成了控制。 查手机、去公司查岗、限制对方正常的社交....等等,这种安全感缺失,也导致了小琴无法接受“分手”这件事。 分手后不断求复合,证明你需要他,没有他你就不行,在这段关系中,你们的地位首先就不对等。 所以,你需要“不那么需要他”。 “需要”和“喜欢”是两种截然不同的状态,需要是被动的,它意味着空洞被填补; 喜欢是主动的,意味着吸引,欣赏和给予。 那么,就拿其他东西来填补这空洞,朋友,兴趣爱好,亲人,旅游......让自己充实起来。 当你感觉自己没有那么需要他,安全感可以从其他地方获取,而不仅仅是亲密关系这一种渠道的时候,你的问题,就基本解决了。 3、提升、呈现自己的价值 前面说了,你在他心中的价值已经归零的,这个时候,只能从内到外,提升自己的价值,再巧妙地呈现出来,制造“二次吸引”。 价值的提升包括外在和内在,外在很好理解,就是变美,变美,再变美,内在价值除了复盘他的“逆鳞”之外,还包括: 读书,通过阅读了解自己,学习男人,了解亲密关系; 社交,通过社交获得更多认可,让自己更自信; 自省,复盘自己和他相处过程中,自己曾经出现的问题,预防下次恋爱再次犯。 自我增值是必须的,当分手之后,对方发现,你一直处于增值的状态,而找不到可以替代你的人,他便会重新审视你们的关系。 这个时候,不要担心对方发现不了你的改变,人类都有一个心态:想知道前任过得有没有我好,所以他一定会关注你。 你可以通过各种方式,无论是社交媒体,还是共同的朋友,或者人为的偶遇,将更好的自己,逐渐呈现在他面前。 这个过程中,不要急于求成,不主动,恪守朋友界限,不窥探他目前的生活,不提起曾经的情感,只是以朋友的身份与他相处,无论处于什么状态,只要他没有主动提复合,就不要暴露你想复合的心。 小琴的挽回之路长达半年,半年以后,男友主动提出了复合。 人心,强留是留不住的,除非你发自内心地,去改变自己,提升自己的价值,他才会自然而然被你吸引,这是一个漫长的过程,也是一个痛并快乐着的过程。 挽回需谨慎,放下执念。 |
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