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标题 频繁吵架的感情该怎么修复?做好这3点,挽回其实很简单
类别 情感挽回-分手复合
内容
    关键词:暴躁症,不懂相处
    我与老公是通过网络打游戏认识的,交往了大半年后就觉得结婚,现在婚姻刚满一年。刚在一起的时候,就感觉很甜蜜,他特别的宠我,总是让着我,给我准备各种惊喜,也时常送我礼物,天天都想要黏在一起。
    可是婚后,我感觉他已经没有那么爱我了,尤其是这三个月以来,我们常常吵架,加上他有暴躁症,总是控制不住情绪,一吵架,他的反应就很大。
    加上我们现在的现实条件也很难,他已经有几个月没有上班了,处于失业状态,所以家里的一些经济支出都是我在出。
    频繁吵架的感情该怎么修复?做好这3点,挽回其实很简单_情感
    因为这些原因导致我的情绪一直很不好,对他的态度也很差,这样的状态,彼此都很痛苦,他提出两人分开一段时间,我问他,你是想要跟我分开了吗,他没有回答,就说彼此还是冷静一段时间吧。这几天,我在娘家住。明明知道两人在一起并不开心,但是我还是舍不得他,依旧忍不住给他打电话、发短信,他对我的信息是一概不回,还说我很烦。现在我每天晚上都睡不着,实在不知道该怎么办,其实我内心是不想结束这段婚姻的,请问我到底要怎么做才能挽回呢?
    情感导师回答
    根据你的描述,可以看出来你对他还是有很深的感情,不愿意轻易放弃,所以在面对目前这样痛苦的关系时,你依旧想坚持下去。
    但既然你这么爱他了,为什么不愿意去深入的了解他呢?为什么不改变相处方式,寻找更适合你们的方式去相处呢?
    对方是有暴躁症的,情绪管理方面本身就比较差的,加上失业的问题,以及家里的经济支出由女方来出的问题,这些压力与打击是让一个本身带有暴躁症的男人有些难以接受的。
    这个时候,其实是非常需要你的支持与理解,可在你们时常争吵的几个月里,你给予他的反馈是负面的,这也是导致你们关系走向崩坏的边缘。假如你想要修复这段关系,那么就要先学会怎么与对方相处,接下来,老师会给你一些感情上相处建议,希望能帮到你。
    第一点:学会换位思考
    根据你描述的来看:“因为这些原因导致我的情绪一直很不好,对他的态度也很差,这样的状态,彼此都很痛苦。”你们双方对于这样的状态很不好受,但是你没有想过去改善,而是用相对负面的方式去处理。他有暴躁症,情绪管理方面比较差,但你的情绪还是可以管理的,但你没有,反而是用更坏的态度使你们之间的关系更加恶劣。
    既然现在你有心想要修复,那么就要做出改变,懂得换位思考,站在对方的角度思考问题,理解他的感受与情绪,了解对方想要是什么。
    喜怒哀乐是每个人都有的情绪,当然都会有自己的小脾气和小任性,不要觉得对方很爱自己就不分青红皂白的无理取闹,千万不要把别人对你的好当做是理所当然。
    换位思考是珍惜感情的表现,我们时常会看到身边感情好的情侣都是怎么样的相处模式呢?双方就事论事,不会因为自己的一时情绪去闹去吵,彼此尊重,相互理解。
    美国心理学家丹尼尔曾说过“你让人舒服的程度,决定着你所抵达的高度。”
    一个人懂得如何让人舒服,那么ta在与人交往的时候别人也会令ta感到舒服,这是一个相辅相成的过程。
    第二点:转移矛盾点
    在实行换位思考,了解对方的感受后,就要转变你们彼此之间的相处态度,既然分手后对方不再回复你的消息,那么你就不要纠缠了。
    你可以给对方发个信息,说自从你冷静下来思考这段感情后,发现彼此从未理解过对方,你没有理解过他的难处,他也没有理解过你的感受。
    这样说不仅会让对方觉得你是真的反思过的,还可以引导对方去发现你们之间的问题,让对方意识到你们之间的矛盾根源。
    其实对方也许心里是清楚的,但是他只是不想面对自己的各种冲动的表现,所以只能这样待着,不去解决。
    但如果有个人去提醒他,他可能就会开始着急了,从而逐渐地将注意力从对你的偏见转移到矛盾点上。
    第三点:表达接纳和认可
    当你们决定正视问题时,你要做的就是接纳和认可他,争取留在他身边,做一个最熟悉对方的朋友,亲人,爱人。这里分享一个很容易被忽略的表达认同的方法,那就是倾听
    在心理学上讲,每个人都是自我的,尤其是在闹矛盾分开后就更加自我,所以在与别人交谈时,只想表达自己,让自己被看到、被理解和被认可,在达到这个目的之前,他不会好好听你说什么的。
    因此,有时候你讲什么并不重要,重要的是你要学会隐藏自己,把对方当做主角,去看对方的表演,听对方说话,然后让他感觉自己被理解和认同。
    要怎么倾听呢?
    简单来说就是引导对方说话,然后站在对方的立场上去表达:
    “心疼你,我理解你的感受;你很棒,其实你没有那么糟糕,我懂你。”
    最后,我想再强调一下,你对伴侣以及感情的态度,其实就是你对自己的态度。
    两人相处过程中难免会遇到争吵与磨合,但更重要的是我们要懂得怎么去处理,怎么利用这些分歧让彼此磨合得更加融洽。
    掌握好方法,感情自然会越吵越甜蜜,但掌握不好的话,两人最终的结果只会是分道扬镳,而这磨合过程中,肯定少不了坚持和耐心,更少不了包容和理解
    
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更新时间:2025/10/5 5:38:51