小雪(化名)今年27岁，对象26岁，两人结婚2年，年纪不大的小雪经历过婚姻当中的各种奇葩事件，打过老公前任，异地过。小雪的原生家:庭并没有给她太多的爱，原本漂亮可爱的姑娘,却因为小时候妈妈的疏忽额头手臂全是烫疤，从知道爱美开始从来没有穿过短袖，不管天再热，额头永远是厚实的齐刘海，为的是遮额头的伤疤。
小雪在碰到老公的时候刚大学毕业进入社会，当时老公刚和女朋友开始了异地，纠结于分手与否的时候，就和小雪在一起了,小雪从不知情到知道后难以接受，最后情之所至要和老公前女友一绝高下，于是小雪又拿出来打怪的心，勇敢的站出来开始和老公前女友斗争，最后成功拿下了老公。老公也深知不经过小雪的一番争斗,女友依旧会成为前女友，只是小雪的出现速度加快了整个过程。
然而婚后的生活并没有小雪想的这么美好，婚后的小雪委曲求全，生怕自己做错点事老公又去找前女友，一生气两人就要提前女友，好像两个人的问题都是前女友照成的，其实他们两个本身就有着问题，两人都过得小心翼翼，同时小雪的付出在两人之间是不对等的，付出的天平已经失衡又怎么可能稳定。小雪的婚姻可真是很多女生都不敢承受的，小雪不知道该怎么办。
有的学员会担忧：“我好怕他知道我的想法或看法之后会生气。”这种担心往往是多余的。一对恋人、夫妻如果没有经常交流想法和对彼此的看法，彼此之间的隔阂会越来越大。
你不说，没有人能猜到你在想什么。猜疑就会出现不信任和矛盾。由此就会带来不断地猜疑，无尽地猜测。甚至对方还会因而做出一些过激的行为，如查手机短信和聊天记录这些就是非常明显的信号。这样只会加深彼此之间的误会，导致感情破裂。
01给他拥抱和赞赏，让他感受到你需要他。
频繁的身体接触和赞美可以拉近彼此之间的心灵距离，有利于两个人培养默契，一旦两个人之间有了默契，这样会让对方觉得很了解你，从而有安全感。不确定性的东西总是会让人感觉忐忑和焦虑。
02不要激发对方的嫉妒心。
每个人都有嫉妒心，少许的嫉妒心可以激发对方对你的在乎。但是如果嫉妒心太重的人，一旦听到你在她面前夸其他异性，就会整个人都不舒服了，然后就会专门挑事。甚至会觉得你这个人不靠谱，从而慢慢减少安全感。
以上所说的是给对方安全感，那么一段感情是否只要给对方足够安全感就能长久了？并不是这样的，因为安全感只有自己给的，才是最真实，不会失去的。
一个人只有把重心放在自己身上，培养自己的不同兴趣，才不会把太多的精力用于纠结对方会不会背叛了或是离开你。真正自爱的人懂得自己给自己安全感，也知道安全感通过外求是可能失去的，所以把希望更多地寄托在自己身上。
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