| 标题 |
这五步告诉你,失恋后该怎么办? |
| 类别 |
情感挽回-分手复合 |
| 内容 |
据统计,99%的男女都失恋过! 当情侣朋友失去了对方的爱情,而这种爱有时其它感情所不能替代的,所以都会感到一时的孤独感、虚无感、自卑...这是常见的心理体验,经历过的人都能理解其中的痛苦和无奈! 所以很多情感专家励志在寻找更好的治疗失恋症的方法,因为在失恋所附带的一系列低级情绪的危险时刻,不排除或转移这种强烈的负情感,便容易导致自杀、报复或内郁。那么怎样才能摆脱这种痛苦、治疗失恋症呢? 那我们今天就来聊一聊  治疗失恋症技巧一:更好的排泄自己的情绪 刚刚失恋时,心情特别难过、郁闷、压抑,这时如果能痛快地大哭一场,或对着一个知心朋友说出心里话,你的心理负担会减轻许多,而这种发泄如果得到了朋友的同情、安慰,会在一定程度上弥补你那颗受伤的心,是你能迅速摆脱失恋,走向新生。 治疗失恋症技巧二:给自己换一个环境 人的情感是会和环境联系起来的,所以如果在这里失恋了,留给你伤心的记忆太多,建议你去外地旅游,将失恋的心胸寄情于美好的自然景色中间,在旅游中发现自然的博大与自己的渺小,便不会觉得自己的失恋时很大的失败了。 治疗失恋症技巧三:给自己规划一个新的日常安排,让自己充实起来 失恋过的人都会清楚,一旦一个人静下来就会不由自主地想起伤心的回忆,会越发让人感受失望和无助。所以不妨给自己重新规划一下日常安排,比如下班时间可以去健身吧、去报名一个培训班,一方面充实自己,另一方面可以提升自己。 治疗失恋症技巧四:学会分析,转移感情 失恋之后,失恋者必须对其原因有所总结。一般来说,失恋是由于双方无法彼此容忍造成的,但对于这种彼此无法容忍是怎样造成的,应作客观分析。这对于你的新一段恋情可以起到警示作用,人都是在跌倒中学会成长,爱情亦是如此! 治疗失恋症技巧五:用奋斗的办法更新自我 心理学研究表明,失恋后的人一般都有一种“报复心理”“你看不起我,我就偏要干成某件事给你看看。” 这种心理可能会产生两种结果: 1.驱使一些意志力差,理智感弱的人去干出一些愚蠢的傻事。 2.对于意志坚强,理智健全的有志者来说,这种“报复心理”又会使他们产生积极的反应,驱使他们把时间和精力投入到生活的更大范围中去,如在事业中创造成就,即以事业的成功让对方觉得后悔,从而“报复”了对方对他(她)的“小看”。有志气的失恋者往往会在失恋后创造出辉煌的成就。象歌德、贝多芬、居里夫人、 牛顿等历史名人,都是在饱受爱的痛苦之后,才取得辉煌成就的。 治疗失恋症技巧六:学会放下,试着接受真正对你好的ta 在感情已渐趋平静之后,应多交结异性朋友,在他(她)们中寻觅合适对象作为新的伴侣。切莫因一次恋爱失 败便有孤独一生的态度,这不仅对你自己不好,对你的家人和朋友也是伤害。应该从恋爱失败的阴影中走出来,总结教训,寻找新的开始,让时间治疗一切,你会发现越来之前的伤心都会变得风淡云轻,真爱在后面! 有恋爱的人就会有失恋的人,敢爱就感恨,拿得起放得下...这些话都是看待失恋非常好的心态;我们不仅要学会爱,也要学会治愈为爱受的伤! |
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