最近这几个月，我老是觉得老公不在乎我，也不爱我了。他从来都不考虑我的感受，我心里特别难受。虽然我知道他在外面没有乱来，可就是心里特别不舒服，感觉自己都快崩溃了。他整天一门心思只知道忙工作，每天下班回来都十一二点了，根本顾不上我。春节前，我实在受不了这种被冷落的感觉，甚至做了自残的行为。我是真的很爱他呀，就是因为太爱太在乎了，有时候我都讨厌自己，觉得自己是不是太贱了。
导师分析：
从你老公的角度看，他全身心投入工作，可能是为了给家庭创造更好的物质条件，却忽略了你的情感需求。他没有意识到，在婚姻中，伴侣的情感关怀同样重要。而你，对老公爱得深沉，所以对他的关注有较高期望。当期望落空，便产生他不在乎、不爱你的感觉。过度在乎使你陷入痛苦，甚至做出自残行为，这反映出你在这段关系中的无助与绝望。你的自我贬低，是因为付出的爱没有得到预期回应，内心产生失衡。
导师建议：
首先，你要停止伤害自己的行为，要知道你自己才是最重要的。找个合适时间，比如周末，和老公心平气和地谈一谈。告诉他你这段时间的感受，明确表达你对情感关怀的渴望，让他知道工作固然重要，但你也需要他的陪伴。可以和他一起制定一个时间表，比如每周安排固定时间一起吃饭、散步等，增进彼此交流。同时，你也可以丰富自己的生活，培养兴趣爱好，结交朋友，转移部分注意力，不要把全部精力都放在老公身上，这样既能提升自我，也能减轻因过度关注老公而产生的痛苦。
网友评论一：
我觉得你老公可能真没意识到他的行为让你这么痛苦。你跟他好好说，说不定他就能改呢。你也别太贬低自己啦，爱一个人很正常。而且你可以多找点自己的事做，别光围着他转，这样心情可能会好点。
网友评论二：
你不能一直这样委屈自己呀。他光忙工作不顾你，这肯定不行。你跟他谈要是没用，就得给他点“教训”，比如减少对他的照顾，让他意识到你的重要性。不能因为爱他就伤害自己，要先爱自己才行。
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