挽回爱情怎么控制不联系？断联期内怎么控制自己不联系另一方?
分手之后想要挽留，但知道以后就不适宜联络，必须断联。那样，怎么控制自己保证不联系呢?这里还有一个小技巧，叫自我心理暗示法。
你的心里一定是比联系对方更重要的事情。例如，你想要减肥瘦身、考研究生或涨薪。这时候，你可以给自己立一个flag，例如：如果到了周五之前我并没有憋住不联系他，我便胖十斤;如果晚上我不由得为他发了消息，我考研究生也就不会取得成功等。
用自己最在意的物品作为你控制不住自己的成本，而且你只需讲了，这种自身证词也会进入到你潜意识中，成为真正的成本。假如你禁不住没去联络，最终联系上了，消耗你最宝贵的时间，迫不得已还得进到下一轮的断联，那么你的挽留注定无法取得成功，最终无法自拔。
因此，自我心理暗示法能够运用起来。也有一种方法叫自身正确引导整理法。比如说你如今工资不高，但你特想买一只珍贵的包包，这个时候你应不应该买?毫无疑问感觉不应该，因为没在您的承受范围之内。
因为没在承受范围内，所以也是不可以、不应该。但如果换一个角度呢?如果你实现了财务自由，想买一只贵重的包，应不应该买呢?这个时候你肯定不会想应不应该问题了，你会想是否要或者是你自己是不是喜爱。
因此，感情里应该也有随意。完成情感随意，首先你得能够带来情感要求和欲望。有很大一部分人其实都很难喜欢上一个人，换句话说遇不上，因此喜欢的话是想要联络得人，本身已经非常幸运了。
次之，有底线的随意才是真正随意。千万不要为了获得自己的情绪而伤害别人。例如很多人很苦恼婚外恋，不会主动伤害别人是良心和道德底线，保护好自己不会被伤害是能力。
情感随心所欲的完成必须情感能力，你hold得住自已的情感动能，例如心态和欲望。那你也需有认知别人的情感能力，例如同理心能力。所以一定要对自己说，试着去接纳，接受现在的他对于你的消极情绪和抵触。
压抑感你们的感情从来都不是对策。如果要联络，自然能去联络，可是最后结果不太好，那就要自己去面对，而非一边沟通一边埋怨另一方给你并不是你想要的。要不就拿上述两种方式，使自己处在一个正确挽留断联之中。
挽回爱情怎么控制不联系？只要对方早已开启新生活了还需要联络吗?没什么能不能，只要是有自已的原则底线就行了。如果你可以等到他们再度分开，那是你的本领。
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