网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	夫妻打架吵架后如何沟通？支招7个方法
类别	婚姻问题-吵架
内容	俗话说清官还难断家务事呢，夫妻之间吵架没有什么标准的、固定解决方案，只能是因人、因事而宜。夫妻打架吵架后如何沟通？下面暂且介绍几种我认为是处理夫妻争吵的方法：     一、理智情绪          暂停争吵：当意识到争吵开始升级，双方情绪都比较兴奋时，要及时叫停，防止讲出更伤人的话或做出过激的行为，给彼此一些时间与空间来平复情绪。     分散注意力：能够暂时离开争吵现场，去做一些能让自己放松的事，例如出去散步、听歌、喝杯水等，让自己从激烈的情绪中脱离出来，等情绪稳定后再回来继续沟通。     二、自我反省     思考争吵原因：仔细回顾整个吵架的过程，分析是什么造成了这次争吵，是由于某件具体的事情、双方的沟通方式、情绪难题还是其他隐性的分歧积累。     反思自身行为：思考自己在争吵上的表现，是否有讲话太重、态度不好、不够理解对方等问题，敢于承认自己的错误和不足。     三、积极沟通     聆听对方：认真聆听对方的想法和感受，不要打断对方，让对方能够充分表达自己的观点和情绪，这有利于更好地了解对方的立场，也能让对方感受到被尊重。     表示自己：在对方表述完后，再诚恳地说出自己的想法和体会，注意要使用柔和、客观的语言，防止斥责和抱怨，关键是表达自己的要求和期望，而不是一味地指责对方。     防止指责和进攻：不要使用“你总是……”“你从不……”等绝对化的语言来指责对方，这样容易引起对方的反感和排斥，不利于问题的解决，而是要致力于解决当前的问题，而非提过去或互相攻击。     四、互相道歉与原谅          及时道歉：假如是自己的问题造成了争吵，要及时向对方道歉，态度要诚恳，不要敷衍或找理由，让对方感受到你对这段关系的关注和对她 / 她尊重。     接纳道歉：如果对方已经道歉，要学会接受对方的歉意，不要蛮横无理，给对方一个台阶下，也给自己一个释怀的机会，共同让关系回到正轨。     五、寻找妥协与共识     寻找共同目标：明确双方的共同目标，例如维护家庭的和谐、让彼此幸福等，然后从这个共同目标考虑，寻找解决问题的办法，这样更容易达成共识。     各退一步：在解决问题的过程中，双方都可能需要做出一些妥协，不要过于固执地坚持自己的想法，尝试从对方的角度去考虑，寻找一个双方都能接受的解决方案，以达到双赢的局面。     六、增加感情互动     表示爱意：通过相拥、亲吻、说花言巧语等方式向对方表达自己的情意，让对方感受到你对他 / 她关怀和在意，减轻争吵带来的紧张气氛。          一起做喜欢的事：在争吵后，可以一起去做一些双方都喜欢的事情，例如看电影、逛街、煮饭等，增进彼此之间的感情，也有利于修复关系。     七、寻找外界协助     请教亲友：夫妻打架吵架后如何沟通？如果夫妻双方自己无法解决问题，可向信赖的亲友寻求帮助，他们可能会从旁观者的角度给出一些客观的建议和看法，帮助你们更好地了解彼此。
随便看	咖啡因过敏,又会有什么症状 咖啡因作用,真的对身体无害吗 咖啡因作用,它是真的适合你吗 咖啡因作用,还在喝的你一定要明白 卡卡离婚原因,背后原因让人唏嘘 如何跟脾气暴躁的老公相处 如何跟强硬自私的老公相处,自私的老公常有的7种表现 男人没打算跟你长久在一起的表现 卡卡离婚原因,具体原因很多人都不知道 咖啡馆名字,ins风高级感店名 咖啡馆取名,吸引人独特名字大全 咖啡馆取名,创意咖啡店名字和寓意 咖啡因的作用,常吃的人一定要懂的知识 咖啡因的作用,真的只有好处没有坏处吗 咖啡因的作用,咖啡因是什么 拒绝前任复合的话,每一句都很扎心 如何跟老公表达爱意,对老公表达爱的感动的句子 在男人心里你根本无关痛痒的表现 拒绝前任复合的话,你已经彻底失去我了 拒绝前任的委婉语句,一句话表达缘分已尽 拒绝前任的委婉语句,分手后不可能复合的句子 拒绝前任的委婉语句,我们再也回不去了 拒绝前任的委婉语句,温柔又不伤人的句子 如何跟老公表达爱意,其实示爱并没有那么难 巨蟹男有好感的初期表现,看见你的每天都很开心 如果人生可以轮回。。。。 残缺之美,永恒的国度 那天,我很伤 陌生的城市纯净的友谊 十月金秋,萌发一段情感碰撞 今夜，难眠 轻轻的放开了我的手 爱的感慨 回忆伤心的往事 伤心的一天 过去只能成为美好的回忆 十年前后的我们…… 当我再爱你的时候 当我再爱你的时候希望我们会永久 记忆的酸甜苦辣，让我们忘了什么是伤痛 Dermacetor silvarum Dermacetor typhi Dermacetor variabilis Dermacetor venustus Dermacoat Aerosol Spray Dermacoccus nishinomiyaensis Dermacort dermacorts dermad Dermadex dermadin dermadine dermadoctor dermadrome derma fat fascia graft outpatient Morita therapy output of learning oval window ovarian follicle over-attention overcompensation over constancy overcorrection overextension overhabituation over learning overload overload theory overload theory of crowding overresistance of sons and daughters 肚胀时这些食物可以帮助缓解 熬夜后如何补充营养?最佳夜宵推荐 白塞病患者的饮食指南:合理饮食助力缓解症状 产后饮食指南:营养丰富的食物助您快速恢复 黄水疮饮食调理：科学饮食助你快速康复 更年期症状缓解的饮食与药物建议 两岁宝宝咳嗽有痰怎么办?专家推荐这些食疗方法 20个月大宝宝拉肚子时的饮食调理方案 10个月宝宝拉肚子怎么办？这些食物可以帮助缓解 两岁宝宝消化不良?这些食物可以帮助改善消化 多发性子宫肌瘤患者的饮食建议 慢性浅表性胃窦炎的饮食调理方法 血小板减少性紫癜患者的饮食指南 2岁宝宝脾胃不好?这些食物帮助改善消化功能 先天性心脏病患者的饮食指南

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。