冷战如何判断老公出轨，我也很高兴你可以清楚自己的问题很大一定程度上是源自家庭关系，你要见到，且期待走出来了，就已迈出了第一步。
那样，既然还没确定丈夫是不是婚后出轨，那我们就一起来分析一下。
你觉得“有时他正玩手机，我一以往他便急急忙忙切换页面”，这表明他一定有急事瞒着你，假如心里没鬼得话，那么他为什么会这么心里不安呢;
次之，你会发现“他回家愈来愈晚，沟通交流越来越低”，这表明他很有可能在旁边有后能沟通交流的人，也回家了晚些来跟那人共处;
最终，原本以前他用餐是更加想与你讲话，如今反而是他一直看手机。
从一些行为问题上来说，你丈夫的确有很有可能真的是在外面有人，这都是大体的推论。
实际上，分辨丈夫是否很有可能有了外遇，大家可以先看看这几个方面：
1、夫妇沟通交流减少。
谈恋爱的时候，大家聊不完的话题。可是，不知从何时起，你的沟通交流也越来越少，真正能讲的，就剩有小孩、父母，或是家务活等。
当你想要和丈夫沟通的时候，你还会发现丈夫会焦躁不安或是纹丝不动，都是你一个人在絮叨。
本应该是最亲密的两人，最终却到相顾无言状态。
2、用手机愈来愈多，并且不要你去看他手机上。
他手机之前在家里应该都是顺手摆的，但是现在却随时随地带在身上，去卫生间冲澡都要带，并且设置多个登陆密码，不要你查。
3、丈夫让你出的钱更少了。
冷战如何判断老公出轨，也许之前他们会把薪水全给你，但不知何时逐渐，丈夫薪水逐渐少了许多，或没有奖励金了，乃至有时还会看到他出来的小票纪录。
要记住，“外遇”是一个结论。而造成这样的结果的，是婚姻生活中间产生的问题。
我们来看一下你婚姻问题，就像你说的一样，你也很不愿向老公示弱，担心对她认错。
因为这个人行为，会唤醒你在原生家庭中不好的回忆。
以前你的父亲在迫使你认可错误的时候，也丝毫不顾时你自尊心，这类耻辱感一直伴随着你的成长过程。
这段经历和看法随着你全部成长阶段，让你变得自卑。一直等到结婚以后，你的内心浓烈的自卑心理，也让你愈来愈害怕认错。
乃至为了保护自己，使自己避免受到潜意识中具有强烈自我怀疑造成的伤害，我们也会遏制外部可能出现的指责。
实际上如果我们可以应对真实的自我，真诚内心的想法，也许你的婚姻也就不会走到今天这一步。
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