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标题 老公有外遇了，我心里无法原谅，不知为了老小该继续过还是分开
类别 婚姻生活
内容

我是一名女性，最近发现了一件让我痛苦万分的事，我老公居然有外遇了。这对我来说，无疑是一个沉重的打击。当我确定这个事实的时候，整个人都懵了，完全不知道该怎么办才好。

现在摆在我面前的是一个艰难的抉择，是选择分开，结束这段破碎的婚姻，还是为了家里的老人和孩子，就这么凑合着过下去呢？我从内心深处真的不想原谅他，他的这种行为深深地伤害了我，让我对他的信任瞬间崩塌。

我不断地问自己，以后的日子到底该怎么过啊？如果选择分开，我要独自面对生活的各种挑战，可能还要承受来自外界的眼光，而且孩子也会在一个不完整的家庭中成长。但如果选择为了老人孩子继续过，我又不知道该如何去面对他，如何去修复我们之间已经破裂的关系，一想到要和一个背叛过我的人继续生活，我就觉得无比痛苦。我真的好迷茫，不知道该迈出哪一步。

导师分析：

从这件事产生的原因来看，老公有外遇可能源于多种因素。一方面，也许是夫妻双方在婚姻生活中沟通出现了问题，彼此逐渐缺乏理解和关心，导致他在外界寻求情感寄托。另一方面，可能是他自身道德观念薄弱，面对诱惑时没能坚守住婚姻的忠诚。当然，也有可能是婚姻生活的平淡让他渴望寻求刺激。

从心态上分析，妻子发现老公外遇后，内心充满了痛苦、愤怒和失望，不想原谅是正常的情感反应，这表明她对婚姻忠诚的看重以及对这段感情的在乎。然而，在分开与为了老人孩子继续过之间纠结，体现出她的责任感和无奈。她既不想让老人担心，也希望给孩子一个完整的家庭，可同时又难以释怀老公的背叛。

老公有外遇，或许他自己也处于一种矛盾心态。他享受着外遇带来的新鲜感，但又害怕失去现有的家庭。这种行为不仅伤害了妻子，也可能对整个家庭造成难以挽回的创伤。如果处理不当，家庭矛盾可能会进一步激化，对老人的健康、孩子的成长都将产生负面影响，而妻子长期处于这种纠结痛苦中，身心健康也会受到严重损害。

导师建议：

首先，给自己一些时间和空间冷静下来。刚发现老公有外遇，情绪肯定非常激动，此时做出的决定可能并不理智。可以先找个安静的地方，独自思考几天，梳理自己的情绪和想法，明确自己内心真正想要的是什么。

待情绪稍微平复后，尝试和老公进行一次坦诚的沟通。选择一个合适的时机，心平气和地表达自己的感受和对他行为的不满，同时也询问他出轨的原因以及他对这段婚姻的想法。通过沟通，或许能更深入地了解他的内心，也让他清楚认识到自己的行为对家庭造成的伤害。

如果老公有悔改之意，愿意为修复婚姻做出努力，那么可以考虑给他一个机会。但在此过程中，要建立一些规则和信任重建计划。比如，他需要断绝与外遇对象的联系，定期向妻子汇报自己的行踪等。同时，夫妻双方可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，学习如何修复受损的关系，改善沟通模式，重新找回婚姻中的亲密感。

要是老公没有悔改的态度，或者妻子经过思考后，实在无法原谅他，无法继续这段婚姻，那么勇敢选择分开也不失为一种解脱。在做决定前，要做好充分的准备，包括经济上的独立、孩子抚养权的争取等。分开后，也要积极调整心态，通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式，重新找回生活的乐趣，开启新的人生篇章。无论选择哪条路，都要以自己的幸福和健康为重。

网友评论一：

妹子，我觉得这事儿真的挺难抉择的。不过要是我，可能会先跟老公好好谈一谈，看看他的态度。如果他真心悔改，为了孩子和老人，给他个机会也不是不行。但要是他死不悔改，那咱也别委屈自己，分开就分开，自己一个人也能把日子过好。现在很多单亲妈妈都很厉害，把孩子教育得也很好。你要相信自己，无论选哪条路，都能走出精彩人生。

网友评论二：

姐妹，我理解你不想原谅他，背叛这种事真的太伤人了。但为了老人孩子就这么凑合过，你以后心里肯定会有根刺，说不定哪天就爆发了。我觉得还是得看你自己能不能跨过去这道坎儿。要是实在过不去，分开也未尝不可。虽然过程可能很艰难，但长痛不如短痛。而且分开后说不定能遇到真正珍惜你的人呢。不管怎样，都要先爱自己呀。

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更新时间：2025/8/10 4:52:08