前男友一直挽回自己怎么办，在分手以后，有的人可以理性地接受对方已不再属于自己的，而有些人则容易陷入前男友的纠缠中，不能自拔。特别是前任，可能通过各种途径来挽回你，让你感觉到手足无措。这样的事情不但会对你的情感与生活带来麻烦，也有可能会影响你的身心健康。
小杨和男友分手已有一年多了，但前任却一直没有学会放下，不断地给小张通电话，发信息，并且还在社交平台上不断评论。小杨早已努力地回绝，但前任或是不断黏着她，给他带来了很大的困惑。
一开始，小杨还尝试与前任沟通，告知她早已找到了新的日常生活跟对象，希望他能够忘记过去，向前走。但前任好像听不进，却越来越纠缠不清，给小张通电话、发信息的次数越来越高，给小赵的日常生活带来很多困惑。
小杨逐渐感到十分疲倦身心疲惫，每日都要面对前任的持续纠缠不清和搔扰，让其没法专心致志工作与生活。
那样，面临前任的纠缠不清，你应该如何处理呢?下面我们就详细介绍8种处理方法，帮助自己解决前任的纠缠不清，再次开启新的生活。
前任的纠缠不清很有可能会让人感到很苦恼和困惑，这儿提供一些处理方法，希望能够帮助到你解决纠缠不清。
清楚表达自己心态。在和前任相处的过程中，要清楚地表达自己心态，让对方知道你的观点，如果你已经确定分手就需要告诉他们，不必留下什么想象。
防止独立与前男友见面。如果已经确定分手，那就要不要和前任独处一室，这会让他误认为你还是对她有趣，从而不依不饶。
拉开距离。假如前任一直发消息、通电话或是约你出去，你可以稍微拉开距离，回信息的时间拉长，防止经常联络。
不必回复情绪承诺。假如前任给你抒发情感承诺，尽量不要回复，避免给另一方留有不正确信号。
前男友一直挽回自己怎么办，寻找朋友或家人的鼓励。假如前任的纠缠不清使你感到无力，何不向身边的朋友或家人寻找适用，她们能够帮你排解情绪，给你一些有价值的提议。
摆正态度。别把前任的纠缠不清看作自己责任，也别过激反应，保持理性的态度，看待事物。
防止情感投射。在对待前任的纠缠不清问题的时候，别把自己的情感投射到别人身上，而是应该理性地思考问题。
寻求专业协助。假如前任的纠缠不清难题已经明显影响了自己的生活与情绪反应，可以选择寻找心理专家或是咨询师的协助，她们能够帮助你更好地应对这种情况。
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