网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

请输入您要查询的情感问题：

　

标题 老公多次有不正当关系，却对我好，该怎么理解？
类别 婚姻生活
内容

我心里一直纠结一件事，我和老公在一起 7 年了，可他在恋爱期间就出轨过。这么多年过去，我还是难以释怀。而且他后来也有过多次不正当关系，但平时对我又挺好，我实在不理解他这是怎么想的。发现这些事后，我很迷茫，不知道该怎么处理我们之间的感情，心里像有道坎一直过不去。我纠结了好多年，大家能不能给我出出主意，到底该怎么解决这个问题，怎么才能让我不再这么痛苦呀？

能感受到你这7年里的煎熬——一边是相处多年的感情、他平时的“好”，一边是反复出现的背叛和心里那道跨不过的坎。这种“爱与痛”的拉扯，像在心里装了块石头，既放不下，又硌得慌。其实你的纠结和痛苦太正常了，毕竟“忠诚”是亲密关系的基石，而反复的背叛，等于一次次打碎你对这段关系的信任，重建太难了。

要解决这个问题，或许可以试着从这几个角度慢慢梳理，帮自己理清思路：

第一步：先承认“痛苦是合理的”，别逼自己“必须原谅”

你心里的“坎”，本质是背叛带来的创伤没被好好处理。他平时对你好，可能让你产生“他还是爱我”的错觉，但多次不正当关系又在提醒你“他并不珍惜我的感受”。这种矛盾会让你自我怀疑：“是不是我太计较？”“是不是该为了安稳忍下去？”

但其实，被背叛后感到痛苦、无法释怀，不是你的错。就像伤口被反复撕开，不可能要求它立刻愈合。先允许自己“痛”，允许自己“过不去”，别用“为了孩子”“七年感情不容易”绑架自己逼自己原谅——压抑的情绪不会消失，只会变成更隐蔽的刺，扎得更深。

第二步：搞清楚“你到底在纠结什么”，是舍不得“关系”，还是舍不得“习惯”？

你说“深爱老公，不想家庭破碎”，但可以试着问自己更具体的问题：

  • 你舍不得的，是“他这个人”，还是“七年的陪伴带来的熟悉感”？
  • 你害怕的“家庭破碎”，是怕孩子受伤，还是怕自己面对未知的生活（比如独自带娃、重新适应单身）？
  • 他的“好”，是真的“重视你”，还是“维持关系的手段”？（比如，他的好是否包含对背叛的愧疚？是否愿意为了修复关系付出实际行动？）

很多时候，我们纠结的不是“爱不爱”，而是“离不开熟悉的环境”“怕改变的风险”。把这些想清楚，才能知道自己真正的需求是什么——是需要一段“忠诚且互相尊重”的关系，还是“哪怕有裂痕也要维持表面完整”的关系？

第三步：和他“摊开谈”，但重点不是“逼他认错”，而是“看清他的态度”

他多次出轨，却又说“对你好”，可能有两种情况：

  • 他自己也拎不清，既想要家庭的安稳，又管不住自己的欲望（本质是自私，不愿承担责任）；
  • 他知道你“舍不得离开”，所以用“对你好”安抚你，同时继续享受“婚外的刺激”（本质是吃定了你的软肋）。

不管是哪种，你都需要和他进行一次“非情绪化”的深度沟通（如果暂时做不到，可以写下来给他），重点不是指责，而是明确你的底线：

“我知道你对我有感情，也想维持家庭，但多次的不正当关系已经让我彻底失去了信任。如果想继续过下去，我需要你做到这几点（比如：彻底切断和第三方的联系，公开手机/社交账号让我看到诚意，愿意和我一起做婚姻咨询等）。如果做不到，我必须考虑这段关系是否还值得我坚持。”

他的回应，会告诉你“这段关系是否有修复的可能”。如果他只是口头承诺“会改”，却找借口拖延（比如“我需要时间”“你别逼我”），甚至反过来指责你“揪着不放”，那他的“想回归”可能只是敷衍——因为真正的改变，从来不是“说”，而是“做”。

第四步：给自己“试错期”，但设定“止损线”

如果暂时放不下，也可以给彼此一个“修复的观察期”（比如3-6个月），但一定要提前明确“止损线”：

  • 观察期内，他必须有具体的改变（比如主动断联、坦诚沟通、承担更多家庭责任），而不是只靠“对你好”画饼；
  • 如果你发现他依然偷偷联系对方，或者对你的情绪毫无愧疚（比如觉得“你都原谅了还提什么”），就必须清醒：反复的原谅，只会让他觉得“你离不开，背叛成本很低”。

    对孩子来说，“表面完整但充满冷战、猜忌的家庭”，比“父母分开但各自平和”的伤害可能更大。孩子能感受到父母之间的张力，你的委屈和压抑，其实他们都看在眼里。

最后：无论选什么，核心是“别丢了自己”

如果最终选择修复，记得“修复不是单方面的妥协”，而是他必须和你一起承担“重建信任”的成本（比如接受你的审视、主动提供安全感）；

如果最终发现“实在过不去”，也别觉得是“失败”——离开一段消耗你的关系，反而是对自己的保护。

七年的感情，放下很难，但一直困在“爱与痛”的拉扯里，更难。你值得被认真对待，值得一段“不用纠结、不用自我说服”的关系。慢慢来，先照顾好自己的感受，答案会慢慢清晰的。
随便看

　

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。

　

Copyright © 2002-2024 yiyi18.com All Rights Reserved
更新时间：2025/8/7 11:50:52