在许多婚姻外遇的案例中，遭遇背叛的妻子好像都是被男人吃定了，拿他们一点办法没有。男人出轨后挽回婚姻的女人？为什么会这样?其实就是因为女人天生要比男人容易产生这些情绪，所以常常会陷入恐慌，陷入自我怀疑，对生活造成焦虑感。
1、自我认可和价值塑造
有些时候，妻子在婚姻中常常会因为多种要素而变得比较被动，而这背后，常常是妻子对自己的认知、对自我价值的定位出现了偏差导致的。
婚姻不是一场游戏，并不是一场争霸战。需在婚姻中站稳脚跟，首要的便是自我塑造。
最先我们要相信，我们每一个人都是独一无二的，都有着我们自身的独特魅力与价值，不论你是职场女人还是家庭女士，你在婚姻中的地位都是不可替代的。
因而对我们来说，最基本的一件事情便是明确自己价值，不必因为生活中的种种压力而忽略了自身。更不要以为自己也是被动的一方，就是你要取决于男人。
没错，男人对我们来说可能是有很高的价值，但我们在男人眼前，一样有我们的价值，不然男人怎么会选择我们，怎么会想要留到婚姻之中?想想是不是这样?
2、学会沟通和谈判
男人出轨后挽回婚姻的女人？其实婚姻里是有非常多的谈判情境的，例如商议一件事，例如解决一个矛盾，又比如处理男人出轨的难题。
在各种谈判中，我们一定要掌握一定的方案和方法。不论是日常生活中的小事，或是事关婚姻家庭的大事，大家都一定要学会怎样去和男人沟通，怎样表达观点，以达成自己的目标。
沟通最重要的是什么?真诚表达和沟通技巧。那谈判中什么又是最主要的呢?便是你手上筹码。
这便返回我们一开始的问题了，许多妻子都希望不被男人拿捏，而是要拿捏男人，或许你手上的谈判筹码便是拿捏男人的有效工具。
这种筹码可以是什么?能是男人想要的东西，能是男人害怕的东西，还可以是男人的核心利益。
就像男人是如何“拿捏”我们的?就像我们必须家中，例如我们害怕离婚，男人就用这种来威胁大家，使我们害怕逼他过紧。
相反对男人也是一样。例如男人不愿伤财，那我们就要抓它的经济命脉，例如男人想挽救事业和名声，大家在就要在这些方面为他施压。
我们一边要打真心牌，一边要为男人制造震慑，手上始终有“武器”，大家不会在与男人的对弈中掉入低处。
3、掌握决定权和主导权
为什么我们会害怕离婚?是不是我们在心中只给了自己一个选择，那便是“不离婚”，只要没离婚，怎么都行。
但这其实是我们为自己下的一个“套”。我们是不愿离婚，但我们也不能担心离婚，要让自己在婚姻中成长起来，让“离婚”和“不离婚”都成为大家手上的选项。
其实绝大多数情况下，男人也不想离婚，她们也害怕离婚，但我们先把自己的怯懦展现出来了，男人就抓住了这点，为此威胁大家。
但当我们有选择离婚的气魄时，男人的气魄就弱下来了。大家决不能把自己看作供男人选择对象，而是要变成挑选男人得人。在我们不怕时，男人他就拿捏哪些?
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