哪些人不宜吃碘盐
1、生活在水源性高碘地区，或患有甲状腺功能亢进等疾病的人群不能吃加碘盐。专家提示，除生活在水源性高碘地区，或患有甲状腺功能亢进等疾病的人群外，我国大部分人群仍需通过加碘盐补碘。
2、非缺碘地域的住户不需食用加碘盐。甲亢病患者不需食用碘盐，由于补碘会提升甲状腺素的生成，加重病况。亚甲炎(桥本氏病)患者不必食用碘盐，补碘会加剧发炎病症。甲状腺瘤患者。
3、甲状腺功能亢进患者、甲状腺炎症患者等极少数人不宜食用碘盐。生活在高碘地区的居民，他们每天从高碘食物和高碘饮用水中已经得到了较高剂量的碘，有可能引起高碘性甲状腺肿，因此这部分人也不宜食用碘盐。
4、碘存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取。
5、其实我们正常人吃的盐都是加碘的，但是有一类人群却不适合吃加碘盐，那么他们只能吃不加碘的盐了，那就是患有甲亢的病人。
加碘盐和无碘盐哪个好
1、盐是加碘和不加碘都是比较好的，一般是根据个人的身体情况决定的。如果身体比较健康并且不患有甲亢疾病，在吃盐的时候通常加点是比较好的。
2、碘盐和无碘盐都比较好，选择哪种盐取决于个人的情况和需求。碘是人体必需的微量元素之一，对于身体正常的生长发育和思维功能发挥重要作用。碘缺乏病是由于摄入碘不足引起的疾病，使得甲状腺无法正常合成甲状腺激素。
3、加碘盐和无碘盐都很好。主要看自己的需求，食盐在烹饪中起到调味和增加食物口感的作用。它可以提升食物的味道，平衡和增强食物的风味。常见的食盐有精制食盐、海盐、岩盐等。
加碘盐、无碘盐和低钠盐有什么区别?会不会对身体有损害呢?
虽然低钠盐会比普通盐更健康，但是并不适合所有人，比如肾功能受损、服用「普利」「沙坦」类降压药的人群要慎吃低钠盐。
无碘盐，就是这种食盐中是不加碘的，特别适合沿海地区的朋友食用。因为海鲜等海产品中都含有大量的碘，沿海地区的朋友经常吃这一类的食物，碘的需求已经可以满足了，所以不需要吃加碘盐。很多人会说低钠盐 健康 ，应该多吃。
低钠盐、无碘盐、加碘盐、海盐、井盐各种盐之间有一些区别，前三者是根据成分分的，低钠盐是钠含量特别低的盐，但是钾比较多的盐，不适合肾脏病人。无碘盐就是没有碘的盐，一般是给那些甲状腺疾病病人食用的。
低钠盐：低钠盐是减少氯化钠的含量，增加氯化钾的含量。低钠盐适合高血压患者食用，因为它可以减少钠的摄入量，从而降低血压。无碘盐：无碘盐是指不含碘化物的食盐。
无碘盐、低碘盐、加碘盐的区别就在于添加碘的量。
什么情况选有碘盐,什么情况选无碘盐,它们之间有什么区别?
1、主要区别是，定义不同、适用范围不同、外包装不同，具体如下：定义不同 无碘盐 无碘盐是在食盐中不含有碘化物的精制食盐。碘是合成必需的甲状腺激素的重要原料。加碘盐 加碘盐指的是增加碘制剂后的食用盐。
2、因为自然界中能够被人摄取的碘元素主要存在于海产品内，如海带、紫菜等，而内陆的人较少食用海产品，无法从日常饮食中获取足够的碘元素，因而容易出现甲状腺肿大，在这种情况下，加碘盐就比无碘盐更好。
3、无碘盐和加碘盐的区别包括碘含量不同和外观不同等。碘含量不同 首先，无碘盐是指未经过任何碘化处理的食用盐。它的碘含量非常低，通常只有微量的自然碘。
4、成分不同：碘盐指含有碘酸钾的氯化钠食盐。无碘盐指没有额外添加碘化物的食用盐。适宜人群不同：目前大部分地区都是吃加碘盐，缺碘地区的人群更是需要食用。成分不同：碘盐指含有碘酸钾的氯化钠食盐。
5、功效作用区别 加碘盐除了可以调味以外，还可以预防和改善一些因缺碘引起的心智反应迟钝、身体变胖、活力不足等不适，而未加碘盐只是一种调味品。2 正常人吃加碘盐还是无碘盐好 视情况而定。
6、而无碘盐则是指没有添加碘化物的食盐。食盐中的碘元素是人体必需的微量元素，无碘盐和加碘盐的区别在于是否添加了碘离子，而选择哪种食盐类型应根据个人的身体状况和地区的碘含量来决定。
碘盐妙用
碘盐长期存放可能只剩“盐”炒盐——缓解颈椎痛 盐性味微辛，有补肾强骨、温经通络之功；红花性味辛温，归肝、肾二经，有活血祛淤、温经止痛之效；花椒性味辛温，归脾、胃、肾三经，外用有温经散寒、通络止痛之功。
烹饪防油飞溅 油炸食物的时候放点盐到油锅里，不仅能防止油点飞溅，还能提香味喔。去除残留农药 洗水果的时候加点盐巴搓一搓，能去除残留在果蔬上的农药。
食盐的神奇妙用1 洗脸时加点盐——除黑头去角质 洗脸时在水中加点食盐，有去除角质、收敛肌肤，安抚潮红肌肤的作用，此外还能清除皮肤的油脂，用食盐轻轻摩擦，还有去除“黑头”的作用，比较适合油性皮肤。
为了补充身体中的碘或治疗碘缺乏症，应该使用较低毒性的碘盐，这样人体才可以轻易将这些摄入的碘转化为甲状腺激素。
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