廷瑟（挪威语：Tynset）是挪威的一个自治区，位于海德马克郡。

海德马克郡行政区划 阿尔夫达尔 埃兹库格 埃尔沃吕姆 恩厄达尔 福尔达尔 格吕厄 哈马尔 孔斯温厄尔 洛滕 北奥达尔 乌斯 伦达伦 灵萨克 斯唐厄 大埃尔夫达尔 南奥达尔 托尔加 特吕西尔 廷瑟 沃勒 奥莫特 奥斯内斯

Tynset is a municipality in Hedmark county, Norway. It is part of the traditional region of Østerdalen. The administrative centre of the municipality is the village of Tynset.