波兰舞曲（英语：polonaise；波兰语：polonez，chodzony；意大利语：polacca），又被译为波洛奈兹或波洛内兹，是一种3/4拍子，中等或偏慢速度的舞曲，源于波兰。

在萧邦之前，波兰舞曲和瑞典的波尔斯卡舞曲（polska）很相似，有很多十六分音符组成的节奏，两种舞曲是同出一源。在巴洛克时期和古典时期，巴赫、泰勒曼、莫扎特等作曲家都曾创作过波兰舞曲，这时代的波兰舞曲比较慢，节奏平稳。在萧邦的作品中，波兰舞曲变成一种华丽而雄壮的钢琴独奏曲。他的波兰舞曲通常是三段体或者回旋曲式。

萧邦最著名的波兰舞曲是降A大调波兰舞曲（op.53）。这首作曲被认为显示萧邦对祖国波兰的热爱，在钢琴技巧上，以高难度著称，考验弹琴者持久的臂力。

The polonaise (/pɒləˈneɪz/, French: [pɔlɔnɛz]; Polish:polonez) is a dance of Polish origin, in 3
4 time. Its name is French for "Polish."

The polonaise had a rhythm quite close to that of the Swedish semiquaver or sixteenth-note polska, and the two dances have a common origin.