尼兹瓦(阿拉伯语：نزوى‎)，又译作尼日瓦或奈兹瓦，是阿曼内陆地区最大的城市，位于马斯喀特西南约200公里。

尼兹瓦历史上是阿曼古都之一，1920年后曾是阿曼伊斯兰教长国的首都，后于1955年被马斯喀特军队在英国军队的协助下攻占，城市也在战斗中受到巨大破坏。

自从卡布斯苏丹上台后，阿曼政府投入了大量资金复兴尼兹瓦，现在该城已经恢复其椰枣加工中心、内地贸易中心和旅游胜地的地位。

Nizwa (Arabic:نزوى‎) is the largest city in the Ad Dakhiliyah Region in Oman and was the capital of Oman proper. Nizwa is about 140 km (1.5 hours) from Muscat. The population is estimated at around 700,000 people including the two areas of Burkat Al Mooz and Al Jabel Al Akhdar.